初夏のような暑さ

ほんとに暑くなってきましたね　

暑くなり始めのときこそ汗をかいて暑さに慣れようと　まずは床磨きとウォーキング

無理のない範囲で身体を慣らしていきます

適度な運動　良い睡眠　バランスのある食事　これが健康維持のすべてだと思います　基本が大切💗

暑さに慣れよう

今日から気温がぐっとあがってきますね

今夏は暑い年になると予想されています　猛暑になれるように体を鍛えないとなぁ

縄跳び習慣　毎日２００回をタスクにしていますが　これを３００回にしましょう

夏が苦手なので　暑さに慣れるよう　がんばりましょう

動物用のサプリメント

動物用の薬だけでなく　サプリメントが充実しているような気がします

獣医師さんから抗生物質のお薬で治癒した後に　サプリメントを処方されることが多くなりました

胃腸を整えるサプリとか腎臓ケアのサプリとかね

膀胱炎を後のケアで　ノアちゃんには尿ケアのサプリを飲ませています

皮膚炎がたびたび出るさくらさんには　アンチノールプラスを飲ませています

アンチノールプラスのオイルを飲んでから　さくらさんの皮膚炎が出なくなってきました　効果があるみたいで嬉しいです

いろいろ効果の高いサプリメントが開発されているんですね　医療の進化を感じます

フキ煮

フキを買いました

アク抜きの下処理を行なって　出汁で炊きました

フキの風味を味わうと　家事仕事の懐かしい思い出が蘇ってきます

母に頼まれて　毎年　フキの皮剥きをしたことです

フキの皮を剥ぐと　フキのアクで指先や爪の中が汚れて嫌だったことを思い出します　

フキなんて何が美味しいんだろうと子供の時は思っていました　

今は　この香りと風味がなんとも言えない美味しさを演出してくれます

春の季節にはやっぱり　下処理が面倒でも買って調理してしまいますね

アラジンブルーフレーム

我が家の冬の暖房器具のメインは　このアラジンブルーフレームです

暖炉には敵わないとは思いますが　じんわり部屋を暖めてくれるこのストーブはかなり優秀な暖房器具だと思っています

とくにこの春先　そこまでは寒くないけど　ちょっと肌寒いときや朝晩の寒さなど　このヒーターが活躍します

じんわり　ゆっくり暖めて　それでいて暑すぎない感じ　快適な部屋の温度になります

水分が蒸発しているので　乾燥も防げます　もちろんお湯も沸かせます　

今年は初めて　しんの交換をしました　解説書とにらめっこ　動画で確認しながらやってみました　

新しいしんとなって　また美しいブルーの炎が揺れています

まだもうちょっと　今シーズンは活躍してもらいそうです

冬物の片付けと虫対策

4月も半ばになり　気温が上昇していますね

今週末は25度を超えるとのこと　早くも夏日なのでしょうか

気温が上がってきたので　冬物の片付けをしています

水洗いOKの冬物を徹底的にお洗濯しています　ダウンも専用の洗剤で手洗いしています　羽毛布団をしまったり　コートはクリーニング店にもっていったり　昨日今日とクリーニング店やコインランドリーに通っています

ダニ対策もしないとね　60度以上でダニが死滅するとのことなので　乾燥機を活用しています

虫も増えてくる時期なので　草むしりもしっかりして　忌避剤となるようなエッセンシャルオイルを活用して　防虫剤も交換して　対策を念入りにしています

散歩

桜の花道を散歩　桜色の空を見上げて　深呼吸

春の空気を身体いっぱいにいれて　心を満たしていく

心を豊かにする時間が必要だな