秋

金木犀の香りが漂い、風とともに部屋がその香りに包まれた。
ふわっと、全身が包まれる。
しあわせだな〜
そして、思い出す母の 看病で通っていた病院通い。
金木犀の香りが漂う頃、他界した。
切なさと懐かしい感覚が蘇る香りでもある。

金木犀の香りを嗅ぐと、母を思い出す。
今年は何回忌なんだろう。１６年が過ぎたと思うと、時は早いなー


今日は秋晴れで、よいお天気でした。
お洗濯ものがよく乾いて気持ちよい。

カレーライスのその後。

カレーの残りでカレーうどんを作るのがけっこう好きです。
今日の朝ごはんは、カレーうどんでした。
カレーをカツオだしで割って、ネギとか油揚げとか椎茸とか加えて、調味料で味を整えるだけ。
これが、めっちゃ美味しいんだなぁ〜
カレーライスより、けっこう好きかも。

カレーだけだと飽きちゃうし、アレンジとしては簡単で美味しい〜
あっさりとしたカツオだしのうどんが好きですが
ややこってりとしたカレーうどんも美味しいです。

朝ごはんだったので、写真を撮る余裕なし。
カレー色のうどんの写真載せても、イマイチかもだけどねー

一つの達成感。じんわりとうれしく。

自分の人生で大切にしたいことの一つが、うまくいかなかった。
どうにもならずに諦めた。

基本の基本に立ち帰ろうと思い立ち
ペン字練習帳を買って、ペン字を練習し始めた。

と５月２３日の日記に書いた。
それから、ちょうど４ヶ月。
ペン字練習帳のペン字の部分が終了しました。

自分、おめでとー
修了証はないけれどね。うれしいです。

終了したうれしさというか、継続してきて違いを創り出したことを満足しています。
実際、字が綺麗になったこともありますが
何より、自分の癖を知りました。
そして、意識しないと、自分の癖のまま書くことを自覚しました。
そして、自分の癖のままの字も悪くないと思えています。
この悪くない、という感覚はいいものです。

そして、癖の字ではなく、綺麗な字を書けたときのうれしさ！
いいです！
流れるような綺麗な字を書けるのは、とてもいいです。

大切にしたいことの一つを諦めずに、実現していたら、、
また違うことを感じて、成長した自分に出会えていたと思います。

諦めて、選択した結果の成長があります。

どちらが良かったかはありません。
諦めたことを後悔しなかったといったら嘘ですし
だからこそ、がんばったこともあります。

どちらにしても、何かを選んで一生懸命にやったことがよかったのかな、という感じです。

まずは、一つの達成感。うれしいわ。

フェルデンクライスでゆるゆると♪

今日は、フェルデンクライスメソッドの体験会でした〜♪

フェルデンクライスメソッドは、こころと身体の健康法です。
眠っている自分の身体の能力を目覚めさせます！
自然な呼吸法を学び、無駄な力を抜き、緊張をほぐすことで、肩や腰の痛みの解消にも繋がります。
身体の柔軟が増すことで、スムーズに自然に身体を動かせるようになります。
身体の癖ではなく、楽な自然な動かし方を身につけます。


簡単な動きを繰り返すだけなのに
自然と左右のバランスがとれたり、顔や身体の歪みがとれたりと目に見えてすぐ分かる効果もあるし
目には見えないが、確実にわかる身体の感覚の違いがあります。

それにしても、知らないだけで、余計な力を身体に入っているなぁと実感しました。
力を入れ過ぎて生きてますねー。。

楽に自由に身体を動かすようになることは
楽に自由に生きることにつながっているそうです。

今日はゆるゆるday〜♪

イメージの実現。

今週はスポーツ週間。
水曜日にバレーボールを楽しみ
木曜日はボルダリングジムに行きました。

身体を動かしながら、ボールや壁のホールドに合わせようとしても
どうにも思い通りに、身体を動かせません。

柔軟性が足りなかったり、筋力が弱かったり、、、
そして、そもそも自分がやれると思っていなかったり、、、

「できるイメージがない」これが一番のできない理由かもしれません。

やる前から、できるイメージがない。
言葉を言い換えると、できないイメージを持ちながらやっているので、できない。

難しいな、とか、大変だな、とか、やれるようになるには時間がかかるな、とか、身体が固いな、とか。

人はイメージ通りの人生を創り出す、といいます。

できないイメージを実現している。
できるとイメージできれば、実現する。

できると心から思えればいいのだけれど、思い込ませるのではなくてね。
そう自然に思うまで、結局は、できるなっと思えるくらいに練習や努力を積み重ねることが大切なんだと思います。

そう、やったらやった分はちゃんと帰ってきます。

バジル〜

バジルが長井農園さんから届きました。

おいしいお野菜と一緒に〜♪

さっそくジェノベーゼソースに！

そして、さっそくパスタに！

今回は、するめイカとお野菜のジェノベーゼソースパスタに〜♪

おいしい！！！！！

いつもおいしいお野菜をありがとうございます。感謝です。

簡単レシピ

松の実、クルミ、カシューナッツを軽く煎る

ナッツ類とバジルとニンニクをフードプロセッサーで粉砕

そこに、塩＆黒胡椒＆オリーブオイル、パルメザンチーズを加えて整える。

パスタは、最後に合えるだけであまり火はいれず、バターで風味付けすると俄然、濃厚な感じでおいしいです。

うわさをすれば。

今週の木曜日にたまたま
「あの人、元気かなー。どうしているのかなぁ」と
ある人のことを話題にしながら、ごはんを食べていた。

最後に会ったのはいつだったか記憶になく、もしかしたら１年以上会っていないかもなんて話しをしていた。

すると、なんとその人が、その翌日の昼間にぷらっとオフィスに顔を出した。

おー、びっくり。
噂話をすればなんとやら、、という感じで、
一日違いだったが、現れた。

いつものように飄々とした感じでおいしいケーキをお土産に携えてやってきた。
紅茶を入れて一緒に食べようと思ったら、用事があって早々にバタバタと帰っていってしまった。

なんだか彼らしいなーと思いながら、私たちはおいしく高島屋限定のスイーツをいただきました。

めっちゃ、おいしかったよー
ありがとう。

鮎釣り、清流遊び、BBQ、そして温泉〜♪

岐阜県恵那市に遊びにいきました。
付知川で鮎釣りとBBQ、そして近くの温泉へ。
そんな一日！！
太陽の光を浴びて、清流で遊んで、いい空気をたくさん吸って、リフレッシュ！
久しぶりの夏日で、ジリジリと強い日差しで暑かったですが
遊んでいると、そんな暑さもいいものだと感じてしまう。
いつもは暑いと嫌だなぁなんて思っているくせに、そんなときだけ、、勝手なものですねー

鮎釣り名人と男性陣に鮎釣りは任せて、私は水際で冷たい水に足を浸して遊んでいました。
泳いでいた男性陣は気持ち良さそうだったぁ。
私も水着を持っていけばよかったとちょっぴり後悔。。
それくらい暑かったのですよ、昨日は。

釣ったばかりの鮎を炭火焼。
贅沢だわー
めっちゃ、おいしかった。

緑色に輝く清流と木々の香りに囲まれた贅沢な時間。

写真を一枚も撮らなかったので、写真なしです。。
せっかくの自然をお伝えしたかった。ごめんなさい。

そうそう、鮎釣り用のフェルト靴を貸していただきました。
苔でぬるぬるする岩が滑らないで歩けます。
すごいです。
噂には聞いていたので、その効力を体感しました。
とはいえ、川遊びは危険がつきもの。
安全第一で遊びました。

思いがけず、夏を堪能だったぁ〜♪

秋めいてきましたが、やはりアイス！です。

井村屋さんのオンラインショップで注文して買っちゃいました。

ゆずあずきバー

袋を開けた瞬間に、ふわっと広がる柚子の香り〜
いい香りです。

味も、まず柚子シャーベットの味がしっかりと広がって、ジューシーです。
そして、その後にふわっとじわっと、あずきの味わいが口の中に広がります。

だんだんとあずきバーの味わいが強くなって
柚子の風味を感じながら、爽やかに食べ終わります。

おいしかったぁ〜

冷凍庫に３０本！
オフィスで仲間たちと食べまーす。