Happy Holiday Season☆

Merry Christmas☆

今宵は満月ですね〜

昨日は町がクリスマスモードで、チキンの香りがいたるところでしました。
お店やレストランで焼いているんでしょうね。
ちょっと歩いただけで、満腹感を感じるだけのチキン香りに満たされましたー。
高島屋デパートでも、骨つきチキンがたくさん売っていました。
もちろん、チキン香り〜〜

ということで、昨晩は、
酢の物、おひたし、お刺身、銀杏、、と純和風の食卓に♪
もちろん、日本酒と合わせて。
ちょっと、天邪鬼的な反応でしょうか（笑）。

お仕事だったので、オフィスで夜に簡単にスパークリングを開けて
みんなでお祝いしました。
それで、クリスマスイヴ気分が満足したのかも。
ロゼのスパークリングで、綺麗なロゼカラーが気分を盛り上げました♪

パーティ〜♪

毎年恒例のウィキャン年末パーティがありました〜♪

素敵な正装から、凝った仮装まで、参加者たちの装いだけでも楽しめる^0^
そして、クオリティーの高い歌やダンス、演奏やパフォーマンスの数々に
酔いしれた時間でした。
出演者のみんなは、この日のために、ほんとによく練習を積んだんだなーと思うと感動します。

そのパーティ打ち上げをオフィスで簡単にしました。
お料理担当でがんばりましたー。
出来合いのものを買って食べるより、手料理のほうがいいかなと思って
お料理担当を担いました。
たくさんお料理を準備したので、手や背中まわりが痛い。。
よく休もうっと。

そして、今宵はクリスマスイヴ
素敵な夜を♪

宮本珈琲店

大学時代にアルバイトでお世話になった
宮本珈琲店

今年いっぱいで休業というお知らせをいただき、
昨日急遽、日帰りで顔を出しました。

元気なうちに休業するという、宮本さんらしいスタンス。
一時休業なのかと思いきや、基本的に閉店みたい。。
気が変わるかもしれないから、休業にしといた。なんて笑いながら言う。
が、開業して３０年続けてきたお店を閉めるというのは、なかなかできる決断ではないと思う。
５８歳で、まだまだとっても元気。

ここで２０年以上まえにアルバイトで働いていたんだよなー。
一緒に写真撮影。

病気になったり、歳をとったりで、続けられなくなってからやめるよりいいでしょ（笑）と。
次はノープランだけど、まずはセブ島に語学留学するみたい。
パワフルな姿に刺激を受けた。

３０日までというので、懐かしいお店に訪れたい人はどうぞ。
わたしもまた行きたい。。
あー、東京がちょっと遠くて悲しいなぁ。

帰宅してから、いただいた記念のマグカップで
お茶を飲みました。
優しい持ち手や口元のあたりかた。
癒された。

こころが温まった一日でした。
そして、とってもさみしい。

ふるさとが一つ消えたみたいで。

エレガントに♪

年賀状をほぼほぼ書き終えました♪

カーテンもちくちくと縫い上げてました♪

カーテンは、いただいた青色の大判ショールと相性の良さそうな生地を選んで縫い上げた合わせ技。
レースカーテンの代わりに掛けました。
お部屋の雰囲気が見違えるように変化して、ちょっとギャラリーのようなアートな感じです。
気に入りました。

オーケストラは、なんと最前列！
こんなに前で演奏を聴くのは初めて。

一番前のチェロリスト二人がとっても美男美女で、真剣に弾いている様にもうっとり。
演奏はもちろんですが、目にも芸術的で素晴らしかったー。

正装を身につけていると誰もが素敵に見えます。
姿勢良く、真剣に何かに取り込んでいる様は本当に美しい。

自分にもいい刺激になりましたよ。
最近、自分の姿勢が悪いので気になっていたところでした。。
はい、意識高く！！
エレガントに生きたいものです。

そうだっ
2016年のテーマは「エレガント」にしよう♪

師走モード

だんだん師走モードだわ。
なんとなく忙しない気分になってくる。

あしたは思いきって休みにした。

年賀状を書こう。
そして、生地を買ったのでそれでカーテンを作ろう。
夕方からは、オーケストラを聴きに行く。

のんびりしつつ、やりたいことをやる♪

からだの声を聴いて、ゆっくりと、そして楽しんで。

みなさまも師走モードの中、それぞれの時間を楽しんで♪♪

嫌だなと反応すること。

自分が反応したり、嫌だなーと思ったりすること（人）は、
自分の中にあるものが反応しているといいます。

自分の未完結な事柄や未解決な問題が、無意識の中で沸き起こっていて
それが居心地が悪いから、反応したり、嫌だなーと避けたくなる。。

だから、自分の問題を解決したり、未完結なことを完了しておけば
それほど反応したり、嫌だなと避けたくなるようなこともなくなっていく。

そんな体験もたくさんあって、どんどん楽な感覚で日々過ごしていますが
それでも、嫌なことや嫌いに感じる人はいる。。

何が反応しているのかな〜
何を避けているのかな〜

と、興味が湧いています。そんな今日この頃^o^

すべての答えは自分の中にあるんだよなぁ、ほんと。

大掃除月間が始まる〜♪

１２月に入りましたね〜。
大掃除月間です！
大掃除を年末の１日か２日だけに集中すると、疲れてしまうし、手抜きを考えてしまうので、、
私は、ちょこちょこ掃除月間として１２月を過ごすのが好きですー。

日々の掃除にちょこっとプラス。
お風呂の小物を綺麗に磨いて、掃除機をタンスの後ろ側、天井などもかける。

今日から出張で、５日間ほど猫たちがお留守番。
帰宅したら、次の掃除のターゲットはキッチンです。
冷蔵庫、換気扇、戸棚の中などなど、綺麗にする予定。

ちょこちょこ掃除して、年末にはピッカピカになっていて、
年末のお休みは遊べる〜という算段です。

やる気が増します！

テロに猫の画像で抵抗！

CNNのニュースから。

パリで起きた同時テロの影響で厳戒が続くベルギーの首都ブリュッセル。２３日も学校は休校となり、地下鉄は閉鎖され、警察がテロ計画の摘発に全力を挙げる。

そうした中であえてユーモアのセンスを発揮するのがベルギー国民。
ソーシャルメディアに猫の写真を大量に投稿し、テロの脅威に対抗している。

きっかけは、連邦警察が当局による捜索の動きを容疑者に察知されることを警戒して、市民に対し、テロ摘発活動に関するソーシャルメディアでの発言を控えるよう、ツイッターで呼びかけたことだった。

これに応えてツイッターのハッシュタグ「＃ＢｒｕｓｓｅｌｓＬｏｃｋｄｏｗｎ」は猫写真であふれ返った。警察の動きに関する情報は、猫に埋もれて実質的に見えなくなった。


楽しいことや美しいことなどで、世界を埋め尽くそう。
楽しい話題や幸せなニュースを、伝えよう。

お金の使い道（届け先）

今日は、Thanksgiving Day!
アメリカでは、七面鳥の丸焼きを囲んで、親類や家族が集まっての食事会をするのが習わし。
そして、翌日は、Black Fridayと言われる、クリスマス商戦のスタートです。
１年の半分もの利益をこの１２月であげると言われて企業が黒字になる転機ということで
そう言われてるそうです。

たしかに世の中が、クリスマスモード
音楽も装飾もライトもクリスマスです。

ハロウィンもそうですが、そういった企業や第３者の戦略にのって
自分自身を見失わないようにしないとね。

周りにはファストファッションで、安い服が溢れかえっています。
ありとあらゆるものが、真物から離れて、安さだけを求めて、本当ではない似て非なるものになっているような気がします。

お金を出して買うものではなく、
お金をどこの誰に投資するのか、貢献するのか、
そんな視点で、お金を渡したい人に渡そうと思います。

自然を堪能、カヌー！

お休みに岐阜県へ。
１日目は山登り、そして２日目はカヌーをやりました。
お天気に恵まれて、１１月下旬だというのに想像よりぜんぜん寒くなかった。
よかったぁ〜
カヌーは用意していただいたウェットスーツを着たので、多少濡れても大丈夫。
約３時間くらいかな、楽しみました。

山などの周りの景色、からだに感じる風、水面に映る光、川を漕いで進む感覚
気持ちよい体験です。

命をいただく。

キジ狩りに行った（正確に言うと、同行した）友人が
お土産にキジ肉を持ち帰ってきました。

さっそく、昨晩、焼いていただいてみました。
鶏肉のような感じですが、より脂肪が少なく栄養価の高いタンパク質が豊富な感じです。
思ったより柔らかくて、臭いはほとんどなく、風味深くて甘いです。
想像していたものよりクセがなく、おいしかったです。
野生の鳥だから、ちょっと鴨っぽいクセのあるイメージを持っていましたが
とっても甘くておいしいお肉でした。
ちょっといただいただけで大満足。

弾丸が入っているかも！と言われましたが、大丈夫でした。。
生々しい。
思えば、何時間か前までは生きて飛んでいたキジ。
そう思うと心が痛みますが
命をいただく、ということはそういうことですね。

日々、命のある生き物をいただいて、自分の命をつないでいるわけです。
殺す場やさばくことに直に触れてなく、部位に分かれているものをお金で買っているから、
何かの命をいただいて生きていることを実感せず、命への意識が希薄になってしまっているかも。

自然と離れた暮らしが、現代病につながっているといいますね。
精神病、成人病、依存症、過食や偏食など。

精神が不安定になったり、命に無頓着になったり、他者に対する感謝の気持ちがなくなったり、お金を中心に生きていたり。。。

生きるということが、普通の当たり前なことになって、それは例えばコンビニだけで何かを買って食べて生きていくみたいな、陳列棚に並んでいるもので満たす人生のような感じ。

余談ですが、
キジ肉は、昔は薬として重宝されていた高級肉だったそうです。
たしかに今朝、なぜか５時間の睡眠で爽やかに目覚めました。
おかげで、今朝は１時間あまりもヨガする余裕がありました！
朝から、パワーみなぎっていました。。

ガラは１時間以上煮込んで、スープを取りました。
黄色の美しい黄金スープです！

今朝、スープにしていただきました。
ちょっとお塩を足すだけのシンプルスープ。
それが、とっっっってもおいしい！

そのおかげが、今日はぜんぜん疲れ知らず、眠気知らずの元気いっぱいです。
キジの生命エネルギーをいただいたからかも。

なかなか野生のキジ肉をいただくチャンスはないですが
そんな機会があり、命を感じる機会となりました。

命をいただいて、私は生きています。
感謝です。

一歩

節目を迎えて、初心に帰る。
基本コースの最終日はいつもそんな感じ。
修了生を前に、みんなの成長を眩しく感じながら
トレーナーとしての自分を振り返る。

またここから、一歩一歩と歩みを進めていく。

霧が晴れて。

朝霧の中から、富士山が現れてきました。
霧が出ていたときは、何も見えなかったのです。

霧が晴れるときは、あっという間に消えて行き視界が広がりました。

人生で迷っているときはこんな感じなのかな。
五里霧中といいますが。。
その道中のときは、ほんと方向も行き先も見えず、不安になりますが
視界が開けた瞬間に、すべてがクリアになる感覚。

もし何かに思い迷っていたとしても、晴れるときは一瞬で晴れていきます。
だいじょうぶ。
それは今日、起こるかもしれない。
今日も感謝の気持ちで過ごしましょう。

ウィキャン東京同窓会

ウィキャンの同窓会が東京で開催されました。
総勢６０名近くが参加して和気あいあいと楽しい時間を過ごして
近況報告を聞いたり、さまざまなアドバイスも受けたりと実り多い時間でした。

以前に東京のオフィスがあった芝公園あたりを散歩して、懐かしさを感じながらのんびりした時間も過ごしました。

東京タワーを麓から眺めて、一枚パチリと。

シフォンケーキ

手作りのシフォンケーキをいただいた。
しっとりふわふわで、おいしかったー。

やっぱり手作りのものはいいな。

２匹の仲。

１１月だぁー
2015年もあと２ヶ月！
早いっ

ほんと、寒くなってきた。
猫たちも膝の上に乗ったまま、動こうとしない。

アンバーのいない初めての冬
くっつく相手がいないから寒いんだろうな。
個別にわたしにくっついてくる。
女の子同士だからか、２匹は添い寝をしない。
いつも、アンバーとノアか、アンバーとさくらとか、
そして、たまにノア、アンバー、さくら、と３匹一緒に。

こんな感じだったのです。

今年は、個別で寒さを凌いでいます。
３匹のバランスが崩れて、２匹になって、、もう随分落ち着いたから喧嘩したり、やりあったりはしなくなったけれど、ノアとさくらが２匹仲良く一緒に添い寝することはなさそうだ。。

ホットハニーレモン再び。

今朝も残りの半分のレモンで
ホットハニーレモンタイム♪
よい感じです。

昨夜は、ウィキャンの参加者からいただいた無農薬のお野菜をマリネにしていただきました。
よくわからない紫色のお野菜や大根の葉など、ぜんぶ混ぜてみましたが、甘みと苦みといろいろな味わいがあって、とってもおいしかった。

自然の恵みを味わうと、自然を身近に感じて、それだけで豊かな気持ちになります。


奥出雲で、伝来の古式醸造法を守り続けている醤油店があります。
そこのお醤油は、通常数ヶ月で醸造されるお醤油を約２年かけて醸造するそうです。

江戸時代から続くそこの蔵には、
酵母を始めとする有用菌がびっしりと住み着いています。
この有用菌の力と自然が与える風土で、丸大豆のお醤油やお味噌が豊潤な香りと味わいを醸しだすわけです。
ほんと、確かにおいしいお醤油です。

「何もしないで、自然の力を信じ  ゆだね  そして待つだけ」と
蔵元さんがおっしゃっていました。
傲らない、自然に対する敬意を感じます。

何もしないわけではなく、人の手を十分かけながら、
熟成とか発酵とかは、自然に委ねるわけで、そんな慈しむ心が豊かさにつながっている感じがします。

ホットハニーレモン

季節が冬に近づいてきたな。
暖かい秋晴れが続いていましたが、寒さを感じるようになりました。
秋冬物のコートを羽織ってちょうどよいくらい。

昨日は通勤途中で、すこし体調の変化を感じました。
ちょっと風邪っぽいだるさです。
念のため、夜に葛根湯を飲みました。

今朝はホットハニーレモンを作りました。
レモンを絞って、はちみつたっぷりいれて、お湯で割るだけ。
からだが温まります。
からだも心もほっとした緩んで、血の巡りが促進されたのを感じます。

昨日より体調がいい感じです。

からだのちょっとした声を鋭敏に感じて生きるって大切ね。

ホットハニーレモンは、思い出の飲み物。
こころが緩む飲み物です。

こころの声

１０月２４日、２５日の週末は
ゲシュタルトセラピーのワークショップで
ファシリテーターデビューでした！

ゲシュタルト学会の理事長の百武さんと２日間にわたり
ファシリテーターとしてご一緒しました。

濃い時間でした。
新米ファシリテーターと玄人ファシリテーター

百武さんの新人（私）のデビューに立ち会うという姿勢が
個人として、対等な姿勢での存在のあり方に感銘しました。

何十年もファシリテーターとしてキャリアのある理事長という立場だったら
指導したくなったり、何か意見したくなったりしそうなところ、常に温かく、わたしに任せるといった雰囲気で
そして、ここぞというところでは、さりげなくサポートするという心遣い。
とてもありがたかった。

そして、参加者それぞれの素直なこころの声に感動する２日間でした。

からだは全てを知っている。
こころは全てを知っている。
自分に素直になってありのままに生きるって、美しいな。

からだの声

月１回のバレーボールとボルダリングのクラブ活動が

水曜、木曜とありました。

どちらも２時間弱の時間です。

しっかりと汗をかきました。気持ちよかった。

どちらかといえば、どちらもあまり上手ではないのですが、毎月の楽しみです。

やるとわかることがけっこうあります。

自分の体重の重さとか

筋力の弱さとか

体力の衰えとか

体の硬さとか

マイナスなことばかりですが。。

それも大切な情報です。

マイナスなことに意識が向くということは、自分への期待の裏返しかもしれない。

まだまだ若くて、軽やかで、体力があると思いたいのかも。

最近、ジョギングをサボっていたので、足の筋力低下が進んでいました。

筋力は、使わないとすぐに低下しますね。

すると、知らず知らずに姿勢が悪くなって、膝や腰に負担がかかって、体の痛みや慢性的な疲労感に発展したりします。

きゃーーーー

姿勢が悪いと、体への負担もありますが、見た目も悪い。。

ぎゃぁーーーーー

体のことを思えば、筋力があったほうが楽なのだ。

日々の楽を優先すると、遠い将来のしんどさ、負担がどっとくることに。。

日々の負担をしっかりとれば、将来は楽になるのです。

さぁ、運動しましょー。

ヨガも週１ペースくらいになっていたので、もうちょっと増やしましょう。

ニンジンの葉

夏のお野菜の時期が終わり
だんだん秋のお野菜が届くようになりました。

そんな中、葉付きのニンジンが入っていました。
まるでピーターラビットの世界に出てくるようなニンジンです。

せっかくの無農薬なので、葉っぱもしっかり食べたいところ。

ニンジンの葉を食べたことがありますか？

ちょっとパセリや春菊のような癖のある苦味があります。
かき揚げとかに入れると風味があって美味しいです。

てんぷらにしようと思ったのだけれど、揚げたくなかったので
今回は、細かく切ってニラの代わりにチヂミに入れました。

キャベツ、ネギ、ニンジン、ニンジンの葉、桜エビ、むきエビが主な材料
そこに、小麦粉と卵、だし汁＆鶏ガラスープ

ちょっと和風のチヂミです。
胡麻油をきかせながら、さっぱりとした感じに仕上がりました。
おいしかったぁ

さくらの寝息

別世界の興奮体験

クラシックなポルシェ車の集いに声をかけていただき
たまたま名古屋での開催ということでお邪魔してきましたー。

よく車のことは詳しくないのですが、ただただすごかったです。
５０年以上も前のポルシェが普通に走っていて、それも何台も！
駐車場のスペースに６０台近い台数のポルシェが並ぶと圧巻！！
しかも、展示されていそうなクラシックカーばかり。。

一緒にちょっとドライブしましたが、なんだか興奮しました。
仲間同士のツーリングって、こんな感じなのかしらん。
前も後ろも連なるクラシックポルシェ♪
オープンカーで秋晴れの中、風をきって走るのは、爽快で気持ちよかった。
なんだか知らない別の世界に触れて、興奮極まりない1日でした。

"Beauty"

"How do you experience beauty?"

美しいとはどういうこと？

お友達のブログに投稿されていた記事を読んでハッとしました。
（参考に→http://red.ap.teacup.com/mitsuyo/2658.html）

「あなたが感じる美しさとはなんですか」と聞かれたら、パッとどう答えますか？

きっとそれは、目に見えるものではないでしょうか？

私が最初に思いついたのは、鍛錬された美しい体を連想しました。
バレリーナのような体と動きを。
そして、真っ青な空や海を思い描きました。


この同じ質問を、目の見えない方に尋ねた返答を読みました。

自分は目が見えることで、視界から入る情報に大きく影響を受けている（ある意味、制限されている）なと感じました。

「美しさ」を目に見えるもので囚われ、制限されている。

なので、わたしも「美しさ」を考えてみました。

・誠実な生き方
・凜とした態度
・素直な心
・まっすぐな眼差し
・心に響く言葉

・感動の涙
・感謝の気持ち
・愛すること
・自他尊重
・わくわくすること

・流れるような音色
・オーケストラの一体感
・一生懸命な姿勢
・おいしい食事
・心のこもった手作りのもの

・手当て
・思いやり
・住宅街に響く声や、夕方の食事の匂い
・I am OK & You're OK の関わり
・親密さ

・赤ちゃんの動きや声
・秋の香り
・春の息吹き
・芝生の上で感じる光やそよ風
・花の香り

・スムーズなドライビング
・みんなの笑い声
・寝息
・日光浴したばかりのおふとん
・せっけんの泡の感触や香り

あっという間に３０個でました。
まだまだ、たくさんでてきそう。
世の中、美しさを感じることがたくさんあると実感して、しあわせな気持ちに。

みんなも美しいものを書き出してみて。
たくさんあることを感じて、しあわせな気持ちになりますよ。

旬を楽しむ。

旬のものをいただくと
その季節を体感します。

届けられるお野菜に、おまけの栗が入っていたり
夏の野菜がちょっと元気がなくなっていたり、オクラの皮が硬くなっていたり
観葉植物の葉の色が変わったり

朝晩の冷えや日中の空気、日差しでも秋を感じられますが
いたるところで秋を感じます。
金木犀の香りもします。
雲の形も秋の空です。

美しい季節。

猫たちの食欲も戻ってきて、動物にとっても食欲の秋なんだなと実感します。
猫たちにとっての旬は、鮎ではなく
いつも通りのカリカリごはんと鳥ササミとマグロ煮ですが。。

わくわく

今日から１０月が始まり、今年も３ヶ月

２０１５年にやろうと決めたこと
行こうと思った場所
会おうと思った人
新年の誓いなど
やっちゃいましょ〜

わくわくする人生を♪

鮎と星空

昨日は秋晴れ。
そして、とっても暑かった！
懐かしい感じの夏の暑さを感じながら、付知川での鮎釣りに行ってきました。

鮎釣りと言っても、わたしは見ているだけで
清流の景色を楽しみながら、BBQで食べて飲んでいるだけ。

そして、釣れた鮎を炭火で焼いて堪能しました。
贅沢だわー。

大漁でしたよ。天然の鮎がこんなにも！

お土産で人様にあげたら、とっても喜んでもらえました。
よかった。

中秋の名月で、満月を愛でながら秋を感じ
だんだん冬へと変化していく気配を感じています。

岐阜県恵那市の山あいのほうでは、とっても星空がきれいでした。
ちょっと町の中心に移るだけで、星がほとんど見えません。

それほどお店の明かりが眩しいのです。
車で１０分くらいの距離なのに、と。
人間が作り出す電気文明が、自然の感動を失わせているようで、すこし寂しい感じがしました。

プリンくん

愛猫家ですが、かわいかったぁ〜

すっかりやられちゃいました♡

帰郷、そして帰京。

祝日を利用して、久しぶりの帰省と帰京。
お彼岸のお墓まいりをしました。
祖父と祖母、叔父、そして母。
お花を手向けて、お祈りしました。

なかなか実家の栃木まで帰省しないので、よい機会でした。

中学、高校と住んでいた家は、新しい建物になるために更地になっていました。

 今は、もうなにもありません。

そして、帰りに東京で友人たちと久しぶりの再会。
素敵な楽しい時間を過ごしましたー♪
おいしいごはんと素敵なおうち。
かわいいワンコと子供たち。

６時間くらいがあっという間に過ぎて行きました。

スワンレイクビールという新潟のおいしい地ビールも堪能。
ホームパーティーの後は、しっかり八重洲にある専門のバーにも足を運び
今度は、スワンレイクの生ビールを楽しみました。

名古屋に帰る新幹線は、爆睡状態でしたー♪

ネコ高視聴率番組

ネコ視聴率が高いと言われている岩合さんのネコ番組。

たしかになのです。

今朝の様子。

テレビの前を陣取って、しっかり観ているさくらですー。

今日からシルバーウィーク突入ですね。

長期休暇の人もそうでない人も、素敵な日々を。

そして、この国がどこに向かっていくのか
ひとり一人の意識が大切です。
LOVE&PEACE

ノアちゃんの変化を感じる一枚。

ごろんと横になるノアちゃんです。
この写真は、ペットシッターさんがお世話のときにくださる報告メールに添付されてきた
写真ですー。
貴重な写真！
なぜって、ノアちゃんは、人見知り。
そして、ちょっとした動きや物音に神経質なので、あんまりゴロゴロと他人の前ではリラックスしないのです。
よく、写真は撮れませんでした、という報告メールが多かったのですよー。
こんなにリラックスするように慣れたんだと思うと感慨深い。

毎月お世話に来ていただくペットシッターさんに感謝です。
ノアちゃんも慣れてよかったなぁ。

今日という日

あまりにも台風の被害が大きくて胸が痛いです。
私の実家は栃木県なので、今回の鬼怒川の堤防決壊は、驚きとともに衝撃でした。
あの広い鬼怒川の堤防が決壊したら、とてもとても怖いです。
被害に遭われた方々、まだ行方不明の方やそのご家族、無事と安全を祈るばかりです。

実家のほうは雨漏り程度の被害で大丈夫とのことでした。
いろいろご心配をいただきました。ありがとう。
メールなどご連絡をいただき、そういう気遣いやつながりがありがたく
こころが温まります。ありがとう。

そして、今日は、９．１１

いつも以上に、今を、自分自身を、そして目の前の人を大切にする1日を過ごします。

羽毛肌掛けふとん

雨が続いて、そして台風

みなさま、お元気ですか？

こちらはあまり被害もなく、ほっと胸をなでおろしました。

さて、あっという間に秋の気配

朝晩の涼しさがからだにひびきますね。

一昨日からタオルケットだけでは寒いので、羽毛の薄掛けふとんを出しました。

今年、羽毛布団の打ち直しをして、３枚の羽毛を２枚に変更。

そして、その１枚を春秋用の薄い掛けふとんに変えたのです。

これは大正解でした。

普通の羽毛ふとんでは温かすぎますが、この薄い掛けふとんだとちょうどよい温度なのです。

羽毛を一度綺麗に洗浄して、そして新品のお布団に。

仕立て直しでやや金額も張りましたが、古いものが新しく生まれ変わって

とってもうれしいです。

祝８０歳 小沢征爾さん

お腹が満たされた後は、お花をゆっくり愛でましょう♪

小沢征爾さんの８０歳のバースデーコンサート
さまざまなジャンルのアーティストが参加されて
歌、ジャズ、クラシックなど、披露されました。
それぞれの音楽がすばらしかったのはもちろんですが
最後に小沢さん自らがサイトウキネンのオーケストラを指揮されたのが
それはそれは、感動的でした。
涙が溢れ出て止まりませんでした。すばらしかった。
言葉になりません。

最後にみんなでハッピーバースデー♪
お祝いしました。そのときだけ、写真を撮らせていただきました。
この感動のおすそ分けです。

こちらは、会場の外で振る舞われたオリジナルワイン
このほかにも、地ビール、地酒、ウィスキー、ジュースなどなど、
好きなだけいただけるフリードリンクコーナーが設けられていました。

心意気を感じます。みんなでお誕生日をお祝いするムード満載でした。

HAPPY BIRTHDAY!!!
SEIJI OZAWA

いままでも十分にご活躍されてこられましたが
これからもお元気で、ご活躍を。
すばらしい音楽を、そしてすばらしい音楽家を育てて
小沢征爾さんの魂を受け継いでいってほしいです。
わたしも音楽の分野ではありませんが、その心を受け継いで
一生懸命にやっていこうと改めて誓った日でした。
ありがとうございます。

松本再び、そして「プロヴァンスの日曜日」

またまた松本へ。
今回も、セイジオザワマツモトフェスティバルのためなのですが
その前に腹ごしらえ♪
やはり、花よりだんごなのですー。

前回と同じ　プロヴァンスの日曜日さんのランチです。
かなり気に入ったので、今回もランチに伺いました。

前回楽しんだ、松本ワインのシャルドネ（白ワイン）がなかったので、
同じ松本の赤ワインをチョイス。
赤ワインに合わせて、ホタテのメインを、鴨肉に変更したのですがそれが大正解でした。
こんなに鴨肉がおいしいって思わなかった！

前回は前菜やお野菜にノックアウトされたのですが、もちろんそれらはとってもおいしいのですよー。
が、今回は、鴨肉に軍配が上がりました。
その鴨メインが４枚目の写真です。
ねっ、この写真からもそれが伝わってくるでしょ。
イメージの鴨とぜんぜん違いました！
ボリューム満点だったので、半分は食べてもらいましたー。

その他のお料理たちも、どれもすばらしかったです。
また行きたいな〜

井村屋あずきバー ゴールド！

井村屋あずきバーファンのみなさま
この存在を知っていますか？
わたしも最近、知りました！

ゴールドシリーズです。
おもわず、井村屋さんからお取り寄せしちゃいました。

定番のあずきバーとゴールド版を食べ比べてみると
基本的なおいしさ、そしてあの硬さは変わらないのですが
違いは、その小豆の味わい、ほんのりした甘さが違います。
甘さが優しい。
普通のあずきバーのほうが甘くて、後味がちょっとまったりした甘さが残る感じ。

一番好きなアイスクリームは、ピノなのですが
夏場だけは、ピノから浮気して、あずきバーを食べちゃうんだよなぁ
冷凍庫にあるピノは、ぜんぜん減らないまま夏を越えそうですー。

やっと、オペラの話を。

オペラを鑑賞しました。
テレビで観るのと、生は段違いですね。
テレビだとちょっと退屈なときがあるんだけど、生だと、あっという間に時間がすぎる！
そして、生の歌は心に直に響きます。
鳥肌が何回もたちました。

演目は「ベアトリスとベネディクト」
あまり上演されない珍しいオペラだと思います。

シェイクスピアの「から騒ぎ」を原作に書かれた作品で
いわゆる対照的な２組のカップルが登場する恋愛ものなのですが
単純な男女のゲームが繰り広げられるのです。
ラブラブなカップルと、お互い捻くれたカップルの、すったもんだのストーリー。
時代が変わっても、人間の本質的なものは普遍的で不変的。

シェイクスピアは、そういう人間模様を描かせるとほんと天才。
人間の儚さ、愚かさ、脆さ、奥深さ、恨み、辛み、滑稽さ、面白さなどなどが、明らかにうまく描かれている。

シェイクスピアの演劇も好きで、むかし東京グローブ座によく行きました。
以前は、海外から招いた劇団のシェイクスピア公演を中心に、質の高い演劇を提供していたんだけど、赤字が続いて閉鎖。。

その後、ジャニーズ事務所傘下の運営に変わってから、ジャニーズ中心の演目になり、、まったく興味がなくなってしまいました。
（ジャニーズファンの方、すみません。。）

ロンドンのグローブ座を真似た円形の劇場で、とってもよかったんだよなぁー。
客席と舞台が近くて、演劇者の熱が直に伝わってくる。

パナソニックグルーブ座ともいっていたから、きっとパナソニックが立ち上げ当初は一役買っているんではなかろうか。
その当時、いい文化貢献をしていたのだ。

あれれ、オペラの話から、シェイクスピアで、グローブ座の昔話になってしまった。

オペラの話に戻すと、

オペラって敷居が高いイメージがあると思うんだけど
（ない？私は、最初は敷居が高かったですー。言葉も歌もよくわからないしね）
機会があれば、ぜひ一度生で鑑賞してみて。
意外と楽しめるし、感動すると思うんだぁ

歌声やオーケストラの音楽的な感動はもちろん、絵画的な感動、演劇的な演出や感情豊かな表現の感動など、幅広い芸術鑑賞の宝みたいな感じなのです。

その酔いしれた後の一枚です。

陽がほらさんホームページ

松本でのオペラの話の前に、、

岐阜県美濃市にある古民家の宿
「陽がほら」さんのホームページがリニューアルされましたー！

私たち友人一同がトップページの動画でモデルとして出ています。
ぜひぜひ、ご覧あれ。
とくかく、陽がほらさんの素敵さが伝わってきて、感動します。

CHECK IT NOW!!
http://higahora.com


そして、そして、やっぱりここの空間を味わってほしいなー

プロヴァンスの日曜日 松本

オペラを観に松本に行きました！
オペラを拝見するまえに腹ごしらえ♪
花より団子な感じです、、

とっっっっても素敵なお店に出会ったのでご紹介しまーす。

プロヴァンスの日曜日というフレンチレストランです。

まずとにかく丁寧に丁寧に気持ちの込もったお料理です。
お野菜がとってもおいしくて、生きています！

前菜、メイン、デザート＆コーヒーで2,000円のランチコースというのが信じられません。

こんな雰囲気。フレンチレストランというよりカフェな感じです。２階で窓も大きく、日差しが明るく、気持ちよいです。

しっかり松本のシャルドネワインを1本いただきましたー♪

これが前菜の４品ですよー！すばらしい！！
左上の茄子と夕顔のポタージュが、甲乙つけがたいのだけれど個人的には好きでした。
そのほかの海鮮とお野菜のピクルスも素晴らしかったし、左下のラタトゥイユを国産小麦で焼き上げたのもとってもおいしかった！
ラタトゥイユをわざわざ焼き上げるって、その手間。お野菜の甘みが存分に味わえます。

これがメインのチキンですー。あー、お野菜がとにかくおいしかったです。歯応えと風味がすばらしくフレッシュで野菜の美味しさと新鮮さを堪能できます。
もちろん、チキンもジューシーで絶妙な焼き加減でしたよ。

最後はデザート。ほうじ茶のブラマンジェがおいしかったなぁ〜。とっても優しい味でした。

長野県松本に行かれたときは、ちょっと郊外ですが、ぜひ！予約して行ってください。

残暑お見舞い。

残暑厳しいですねー。

おからだ気をつけて。

少し涼しくなってきた後の暑さは、けっこう堪えますので。。

良質な睡眠と栄養を♪

あしたから１泊２日で長野です。涼しそう。

小沢征爾さんから指揮が変わりましたが、オペラを楽しむために松本へ。

楽しみ〜♪

からだの楽のために。

昨日は月１回のボルダリングデーでした。
壁登りを楽しむと、自分の筋肉などからだのことをとても感じます。
踏み込めず上がれなかったりして、脚の筋力の低下を感じたり、、
最近、朝ヨガをサボっているからなぁ〜と、痛感するわけです。

今朝も眠くて、あまり早く起きずにのんびりして、ヨガタイムはカットしました。
夏の暑さが和らいできて、涼しいこともありぐっすりと眠って、朝ものんびりです。

ただ、筋力があったほうが、からだは楽なので
あんまり楽にのんびりと暮らしていて筋力が衰えると、からだは楽じゃなくなってくるので、からだは動かしたほうがいい。

そろそろ涼しくなってきたので、朝ヨガタイムを復活させよう〜♪
からだの楽のために。

お盆

お盆中に
アンバーの足音が聞こえるようだった。
あっ、帰ってきているんだなぁと感じる。
なんだか鳴き声も聴こえてくるよう。
ちょっとした気配を感じて、近くにいるような気持ちになる。
そして、昨日からちょっと寂しくなる。
またいつでも帰ってきてね。

魔法の言葉

わりと整理整頓はしているほうだと思う（自画自賛！）
今年はとくに日傘や羽毛布団など、リサイクルできるものを手直ししているので
不要なものはあまり置いていないかと思っていました。

先日、ウィキャンの参加者の一人が１８年暮らした家からお引っ越しということで
その引っ越し作業が大変だといっていたのを聞いて、自分も少し整理整頓しようと思い
昨日のお休み、朝のお掃除をするときに
「もし、引っ越しすると思ったら？」と投げかけながらお掃除したら
ゴミ袋２つ分も不要なものが出てきました！

大切か？必要か？捨てるか？置いておくか？といった問いかけより
引っ越すするときに持っていくか？の投げかけは、とっても具体的に明確に
自分の価値基準がわかり、迷いがなくなりました。

引っ越すするときに片付けて持っていくものは、必要か、大切なものなのです。
引っ越すするときには処分しちゃうものうは、不要か、大切ではないものなのです。

わかりやすい！
おかげでさらに部屋がすっきりしましたー

「もし引っ越しするとしたら？」は、整理整頓の魔法の言葉ですよ。
ぜひ、お試しあれ〜


そして、朝のお掃除が終わったところで、ブランチです。
冷やし中華の贅沢バージョン♪

卵、オクラ、トマト、ハム、きゅうり、茄子と６種類の具材をのせて
白ごまをすり鉢で擦って、ゴマだれを作ってたっぷりとかけて、いただきました。

めっちゃ、おいしかった！

いよいよお盆に。

お盆を迎えて、昨日からアンバーが帰ってきた感じがする。
アンバーの毛があちこちに目立ち、そして、さくらとノア以外の足音がするのだ。
おかえり、アンバー！
昨夜は、アンバーのために鶏肉のササミを焼きました。
それを、さくらとノアがおいしそうに完食しました。

今宵もアンバーに乾杯しよう〜♪

いろんな涙があるが、たまには悔し涙もいいものだ。

昨晩、悔し涙を流した。

正確に表現すると、悔し涙が溢れて流れそうになるのを止めた。

自分でも思いがけなくその瞬間を感じたのでびっくりした。

久しぶりに感じた悔しさだった。

今朝、早く目が覚めて、思い出して涙が溢れた。

こんな感じは久しぶりだ。

自分に悔しかった。

悲し涙、嬉し涙、、いろんな涙があるが、たまには悔し涙もいいもんだ。

まだまだ青春しているかも^0^

手間暇を楽しむこころ

その人は、いつも手間暇をかけたお料理でもてなす。

鰹節を削り、出汁をとり、お味噌汁をつくる。
お米を釜戸で炊く。
サラダもお惣菜も手作りし、既成のものに頼らず、自分なりの味付けをしている。
豆腐を焼いて、焼き豆腐にしている。
鶏肉の皮目を焼いてパリッとさせてから、鍋にする。
ケーキも自身で焼き、カレーもオリジナルなもの。

その人が会社を退職して、宿を初めて７年。
年に何度も足を運ぶお客さんがいらっしゃる。
そんな宿になるまでに、いろいろご苦労もあったと思うけれど
楽しんで、日々を過ごしている。
自分がおもしろいと思う感覚を大切に、手間暇を楽しんでいる。

手間暇をかけた丁寧なお料理は、ほんとうにおいしい。
からだも心も満足する。

料理の技術がお料理をおいしくするのではなく、
手間暇をかけるこころのゆとりが美味しくさせるんだと思う。

自分の生活の中でも、この手間暇を楽しむことを見習いたい。
単純なことをどれだけおもしろく楽しむかで、日常は限りなく変化していく。
手間暇を楽しむこころのゆとりが、日々を豊かにさせていく。

岐阜県美濃市に行く機会のあるかたは、ぜひ一度この宿で
ゆったりとした時間の流れとともに、人生の原点に帰る体験をしてみるのはいかがでしょうか？

陽がほら　古民家宿

お相撲初体験

白鵬が３５場所目の優勝を名古屋場所で決めましたね。
すばらしいです。

お相撲のことは、まったく詳しくないのですが
お友達の一人が、大のお相撲ファンでたびたびその素晴らしさやおもしろさを聞いていたので、一度はお相撲を見にいこうと思っていました。

両国国技館がいいと思っていたのですが、チケット代に往復の交通費を考えると
ちょっと気が引けることもあり、
それにせっかく名古屋場所があるのだから、まずは素人らしく、名古屋で見てみようと
この７月の名古屋場所を楽しみにしていました。

チケットも発売日にしっかり購入して、わくわくしながら当日を迎えました。
おやすみの火曜日、先週に２１日に観戦にいったわけです。

お相撲は朝の８時半から幕入りしていない力士たちがやっているそうです。
私たちがお昼前くらいに会場に到着したところ
ちょうど幕入り力士たちが会場入りする時間となり、ぞくぞくと有名な力士たちが
お相撲ファンの方々からの声援や拍手を受けて、花道を通り抜けて会場入りしていました。

私たちは名前もよくわからないので、ただ拍手を送っていましたが
もう目の前を通っていくので、なんだか親近感が湧いて、一気にお相撲が身近に感じます。
がぜん、観戦意欲が湧いてきます。

１４時頃、会場に入って席につきました。
お友達から話を聞いていた通り、チケットの受付などは、親方などの元力士たちがやっていて、ほんと、ほのぼのするし、お相撲がどんどん身近に感じます。
握手など気軽にしてくださいます。

席を案内してもらって、桝席につきました。
４人だと狭いと聞いていたので、２人の桝席シートチケットを購入。
これはとってもよかったです。ゆったりとしていて、観戦がとても楽でした。
強いて言えば、マイ座布団を持って行けばよかった（笑）。
ちょっと平べったすぎて、お尻が痛くなってしまいました。。

初めて見る土俵入りや横綱の土俵入り。興奮します。
一回一回の試合が、スムーズにとても流れよく進められていき、とっても気持ちがよいです。
４時間は観戦していたのですが、あっという間で、退屈しちゃうかなと思っていたことは杞憂でした。

 たのしかったー
そして、力士たちは、とってもかっこよかったー
とくに、白鵬は美しくて、勇ましくて、素敵でした。

白鵬は１４勝１敗で優勝を決めたので、私たちが観戦した日が、唯一土がついた白星でした。
白鵬が勝つ試合を見たかったのですが、なぜかあっけなく拍子抜けのように負けてしまったので、ちょっと残念でした。

興奮した観客からは、座布団が投げられて、たくさんの座布団が舞っていました。
番狂わせの試合後によく見られる光景ですが、ほんとは危険なので禁止だそうです。

両国国技館では、投げられないようにつながった座布団になっているそうです。
名古屋場所でも、何度も座布団は危険なので投げないようにアナウンスがされていましたが、みんな守らないのですね。
こんな状態に。。

たしかに、勢いよく飛んできた座布団に、女性や細身の方、高齢者の方々があたると怪我をする可能性があるので、大変危険です。
やめましょうー！

こちらは、帰りの白鵬です。
２階から帰り口がよく見えました。出待ちのファンのように待っていました^^
負けた後でも爽やかな感じで、素敵な白鵬です。

Maude Whiteさんの美しい作品

美しいものを発見！

Paper Carvings Artist Maude Whiteさんの作品です。

一枚の白紙がこんな素敵な作品に！！
作家さんの感性はもちろん、優しさや愛情が感じられる作品がたくさんです。

Check it now! http://bravebirdpaperart.com/selected-carvings/

タイ料理サイアムガーデン

夏の暑さが始まった感じ！
今日は暑い！！
お家でお留守番している猫たち、大丈夫かなぁ
開けられる窓は開けて、風が抜けるようにはして、カーテンも直射日光が当たらないよう閉めていますが、それでも暑いだろうなぁ

暑いときには、スパイシーなものをいただきなくなるということで
大好きなタイ料理のサイアムガーデンへ、行きました。

大満足の晩餐でした。
前菜がとくにおいしいんだよなぁ

生春巻きには、ミントの葉がアクセントとなってフレッシュさが増しています。
エビのすり身フライには、甘酸っぱいソースが抜群に合います。
ソフトシェルのフライには、ピリ辛いソース。
それぞれに合わせたソースがお料理を引き立てながら、いろんな味が楽しめます。
大好きなパパイヤサラダはもちろん、今回初めて注文したあんかけ麺もおいしかった。

携帯の電源が少なくて今回は写真なし。。
絵付きで紹介できずに残念です。

名古屋でオススメのレストランの一つですー。

UVERworldとの出会い

今朝、なんだか３時半くらいに目が覚めたら、眠れなくなった。。
ベッドの中でごろごろしてもつまらないので
パリオペラ座の特集で録画した「眠れる森の美女」が残り１時間くらいだったから
ちょうどよいと思って鑑賞。
すばらしかったぁ

感動してバレエを見終わったら、何の気なしにそのままつけていたWOWOWで、知らないバンドの特集番組がやっていた。
UVERworldという。
ドキュメンタリーとコンサートの二本立て。
思わず引き込まれて、見入ってしまった。３時間も！

結成１５周年、メジャーデビュー１０周年、東京ドームや武道館でもコンサートをやっているくらいだから、かなり有名なバンドだと思う。
私は、まったく知らなかった。
ちょっとロックは苦手なので興味がないからでしょうが、、

そんな私が引き込まれて、感動ー！
なんかね、一生懸命なのと、本気なのと、正直な感じなのと、魂で伝えている感じでとっても、心に響きました。

youtubeでの映像をよかったら見てみてね。

あっ、知っているかもですが^0^

Roasted in San Francisco!

サンフランシスコから日本に帰る間際の約１時間

空港で、大学時代の友人と１０年ぶりくらいに再会！

彼女が渡米してから、アメリカで会うのは２度目。

変わらず元気で、積もる話にあっという間に時間が過ぎてしまった。

興奮して話に夢中だったこともあり、一緒に写真を撮るのも忘れてしまって

お互いに、別れてからLINEで、あちゃーってなりました。。

携帯も、LINEもつながるこの時代で、コミュニケーションするのはほんとに海外でも便利。

そして、直接会えるのは、もっともっとうれしい感動。

わざわざコーヒー好きの私に、日本に上陸していないコーヒー豆をお土産に用意していてくれましたー！うれしいー

酸味と甘みのバランスのよいコーヒーだったよー。おいしくいただきました。

Thank you!!