この1年くらいお世話になっている さくら鍼灸治療院さん http://www.sakuratrigger.com
捻挫した後や術後のケアなどにうかがい からだのメンテナンスをしていただいています
自分のからだの調子が整うことが一番うれしいことですが それと同時に 筋肉やからだの使い方 いわゆる癖を教えていただけるので 日常生活で気をつけるようになります
また ちょっとしたエクササイズも教えていただけるので 朝ヨガのときに取り入れたりしてからだメンテナンスに非常に効果的な気がします
意識するだけでもだいぶ違う気がします
今回は 最近気になる 股関節と踵の違和感を診てもらいました
その後も 冷凍した山椒の実を麻婆豆腐に入れて作ったりして 楽しんでいます
それまで山椒をあんまり美味しいものとして認識していなかったので こんなに爽やかな風味と痺れる辛さが美味しさを増すものだとわかっていませんでした
山椒の良さを知る遅いデビューとなりました
この高温多湿の季節にぴったり 爽やかさが増します
京都のちりめん山椒が有名ですが 盆地の暑い京都の夏にはぴったり合うんだろうなと思います 食文化の奥深さを感じます
来年の6月頃 山椒の実がなる季節には また買いたいです
愛用しているパシーマというシーツがあります
脱脂綿とガーゼを使った寝具のパシーマ ご存じですか？ https://pasima.com
とても気持ちが良いので長らく愛用していたら パットシーツの表面が擦れてきて ガーゼが擦り切れてしまいました😢
内側の脱脂綿が出てきて どんどん表面はボロボロになってしまい どうしようと困って これは処分しないといけないなぁと残念に思っていました
パシーマさんのHPを見たら 補正布を希望者には送ってくださるということを知りました
早速申し込んだら 早々に送っていただきました ありがたいです
補正布を使って 表面をカバーしました👏👏👏
新品を買ってもらった方が会社さんには利益になるところ わざわざ無料で補正布を送ってくださるという優しさ 素晴らしい取り組みをされていらっしゃるなぁと感動しました
さらにファンになりました💕
２階の寝室から １階の和室に 寝る場所を移動しました ベットから畳の上の布団生活が始まりました〜
日中の強い日差しを直接受ける２階の気温が高くなり 外気温が39度まで上がった日の温度は36度くらいにまで上がってしまいました それをエアコンで下げるのは大変です
しかも 気温が高い日は 通常１階はエアコンをつけて過ごすことが多いので そのまま１階で寝た方が涼しいままです
わざわざ涼しい１階から 暑い２階の寝室に移動して 快適な温度まで室温を下げるためにエアコンをつけのは電気の無駄だなぁと思うのです
我が家では 夏のシーズンは１階和室での睡眠 ベッドはたまに猫が寝るくらいのスペースになっています
猫たちも流石に暑いのか カーペットやソファの上でなく 床の上の日の当たらない風の通り抜ける場所に寝ています
猫たちを見習って 我々も移動して快適な場所で寝るに限るなぁと思っています
冷やし中華シーズンです🌺
我が家では 旬のきゅうりが手に入るようになると冷やし中華の出番です
やっぱり冷やし中華にはきゅうりがないとね
きゅうりの他は あまり食材にこだわりがありません 定番の卵やハムは我が家の冷やし中華には登場しません
きゅうりの他は トマトとかナスとか ハムの代わりは油揚げです これが結構美味しく合います 焼いたお揚げはパリッと歯応えもあって香ばしくアクセントとして抜群です
暑い季節には 本当に美味しい冷やし中華
お酢の消費量も増えますね やっぱり体が欲しているんだろうなぁ 梅干しとか梅酢とかも大活躍の季節
下ごしらえした冷凍した実山椒も大活躍しています 爽やかな香りに涼やかさを感じます お弁当に入れるとこの高温多湿の時期には安心ですね
今夜も冷やし中華かなぁ😋
