冬の知床

女満別空港に着いて、数分ドライブしたらこの景色！！
ため息が出るほど美しい


網走湖は、凍っています
湖の上にテントは張って、ワカサギ釣りをしている人たちもいましたよ



知床半島に接岸している流氷
言葉にならないくらいの壮大な景色！！


パノラマで撮影



原生林トレッキングツアーに参加しました
西洋カンジキを履いて、3時間くらいかな、原生林の中を歩きました
ガイドさんの知識豊富な説明が素晴らしく、楽しくお勉強した感じです
二次林（最初聞いたとき、虹林だと思ってしまいました。。）と原生林の違いとか
なぜ、太陽の光りは温かく感じるのか？とか、、
普段、当たり前だと思っていることを論理的に説明くださるので、学びになり楽しかったです
しかも、モモンガも見ることができましたー！
すごい、可愛かった
ツアーガイドの素晴らしさを知りました
色々調べて比較して決めた、知床ネイチャーオフィスhttp://www.sno.co.jp/index.html
大正解でした！

美しい景色に心が澄み透るほど感動した2泊3日の旅でした
また行きたい

手づくりのルームシューズ

久しぶりのハンドメイド
意外と簡単にできましたー
モコモコのボアがふかふかで気持ちいいルームシューズです！

外側のウール生地は、ずいぶん前に作ったズボンの残り生地
活用できてよかった♪
余った生地って捨てられないから、溜まっていく一方なんだよね。。。

ボアはセールで300円！！
中に入れてあるフェルト生地を二重にして、しっかりと作りましたよ



It was a Valentine's present!

45年前に誕生した日

昨日は誕生日でした♪
お祝いメッセージをありがとう
遠くに離れていても、心の距離は近いなぁ
温かい♪
心を強くするね

さあ、今日も一日楽しもう〜

雪まつり2018

初めての雪まつり
巨大な雪像に驚きますね


そして、細やかな細工


この日はお天気も良くて、雪まつり日和でしたよ

こんなイベントもやっていました

スキーやスノボーのジャンプ！
生で見ると迫力があって感動します

これを見ると、オリンピック競技のすごさを感じますね
どうしてあんなに早く、高く、滑れたり、飛べたりできるんでしょうね
想像もつかないくらいの練習と努力と、、尊敬します

残りのオリンピック競技も楽しみですねー

初転び

とうとう、雪道で初転び
右太ももを打って、青あざをつくりました。。
凍結した歩道は、ほんと滑ります
滑るのは当たり前で、いつもツルツル、ひやりとすることは何度もありましたが
滑りはしても、転ぶまでには至らずでした
が、ちょっと油断して、急ぎ足で歩いていたら
つるっと滑って、一瞬にして足元を取られて、すってんころりん
道が傾いていたようで、右脚を滑らせ転びましたー。。
痛かった
青あざをつくりました。。
転びかたも大事ですね

冷えと食べもの

今朝はマイナス14度
窓が凍って開かなかった
冷気で窓枠の内側も結露が凍っていました
さすがに寒いですね

朝一番の日課はお風呂
ゆっくり浸かって、身体を温めておくと
良いスタートがきれます
身体が温まると動きやすい
お掃除やお洗濯にそのまま動き出せます
身体を動かしていると、より温かさが維持されて良いスパイラルに
朝食をとれば、さらに内側から温まってきます

そうやっていると、結構暖房いらずに日中は過ごせます

ただ、コーヒーが飲みたいなーと思って淹れて一服すると
途端に身体が冷えてきます
身体は正直ですよ、ほんと
しかも、コーヒーは甘いものとの相性が抜群！
常備しているチョコレートやアイスクリームをコーヒーと一緒に食べて少し時間がたつと
より身体が冷えてくるのがわかります
トイレが近くなるし、鼻水が止まらなくなります
足先が冷たくなってくるし、、
砂糖などの甘いものも身体を冷やしますね

コーヒーも甘いものも好きなので、困っちゃいます

またお風呂に入るわけにはいかないので、
温かい今度はカフェインレスのものを淹れて飲みます
蕎麦茶とホットレモンが最近のお気に入り
ホットレモンに生姜汁をちょっと入れると最高に温まります

さてさて、そうこうしているうちに冷えてきましたよ
何か淹れようっと

ではでは、雪や寒波の影響で寒い日が続いているようですの
質のよい栄養と睡眠で、免疫力アップて健やかに過ごしましょう

今日から2月

札幌はずっと氷点下
最低気温がマイナス10度くらいで、最高気温がマイナス3度くらいが続いています
さすがに寒いですねー
外から帰ってくると、荷物の冷え方がハンパないですっ
バックの中から冷気が漂い、携帯やハンカチがめちゃくちゃ冷えているので
外気温の低さを物語っています

昨晩、月が綺麗だなーって感動していたら
なんと月蝕だったらしく、途中でかけてきてびっくりしました
よく観察しようと窓を開けたら、ぴゅぅっと冷気が室内に。。
寒過ぎるので、すぐに閉めました

北海道ではラーメンが人気なのが、よくわかります。
温かい汁、しかも脂が程よくきいたラーメンスープは、冷えた身体を温めます
味噌やバター、豚骨、生姜、ニンニク、、
身体を温め、活力になりそうですものね

ラーメンを外で食べる機会があまりないので、まだ札幌ラーメンを堪能していないのですが、どこかでおいしいラーメンをいただきたいな