イタリアンレストラン「ガッルーラ」

以前に人気レストランガッルーラの予約をしたと書きました。
２ヶ月前から予約がいっぱいというイタリアンレストラン。

４月に予約してから１ヶ月半、やっと昨日、ランチに行きました〜♪
少しドレスアップして、ワンピースとお揃いの靴で♪

まず、アイナメのカルパッチョ
グレープフルーツとの相性がとってもよかった。

パスタは、イカスミのパスタに、ホタルイカとセリなどの山菜を合わせたもの。
山菜の風味とよく合いました。
濃厚で味はちょっと濃いめ。

メインは、スズキです。キュウリとシソのソースがいい具合でした。

デザートは焼きチョコ。
おいしかったー。焼きたてを食べたら、写真を忘れてしまいました。。。
最後はカプチーノ♪
ふぅ〜
大満足！

また行きたいなー
とはいえ、お酒も入れたら、ランチで１万円。。
１年に１回の贅沢だな。

写真がないんだけど、ホワイトアスパラの前菜が、めっっっっっっちゃ、おいしかったぁ
名古屋コーチンとトリフと合わせて、最高でした。
あー、また食べたい。

イチゴジャム作りに勤しむ。

いちごの季節も終わりそう。
ということで、いちご二箱（８パック）を市場で購入。
なんと１パック１８０円だよ。
合わせて、１４００円！

せっせとイチゴジャム作りに勤しむ。
イチゴジャムのはいった瓶が、ゴロゴロと冷蔵庫にあって、
冷蔵庫の扉を空けるたびに、真っ赤な雰囲気♪
キレイ〜♪

毎朝、ヨーグルトにたっぷりかけて頂いています。
おいしい〜♪

友人におすそ分けしても喜ばれるし、うれしい限り。
また作っちゃおうかなー

基本の基本を楽しむ。

自分の人生で大切にしたいことの一つが、うまくいかなかった。
どうにもならずに諦めた。

基本の基本に立ち帰ろうと思い立ち
ペン字練習帳を買って、ペン字を練習し始めた。
単純に楽しい！

お手本の字を真似して、何度も同じ字を書く。
まずは、ひらがなから。

中学生のときに、癖字の丸文字を直したくて、練習したなぁー
たぶん、それ以来。

最近、自分の字の癖が固定化していたので、ちょうどいい感じ。


あいうえお
かきくけこ
...

気持ちもリフレッシュする。

練習しながら思うこと。
それは、お手本のような字を書くことができてから、
自分の個性ある字が書けるのではないかということ。
いわゆる、型破りと同じ概念。

型がなければ破れない。
個性とはそういうものかもしれない。


まずは、お手本を真似て、しっかりと。

大人のペン字練習帳というタイトルだけあって、最後は般若心経となる。
毎日ちょっとずつ練習するのが上達の秘訣だと思うので、焦らずにちょっとずつ。
基本を楽しもうっと！

記事から抜粋。

タイトルを読んで、？？と興味が湧いたので、読んだ今日の記事です。
タイトルを理解するとともに、なんか、じーんと感動したので共有。

チキチョーと、一割の羅針盤を見つける男、ヤザワ、だなー。
カッコいい！

下記は記事のコピー。長いですが、よかったら。
多分ライターはファンだなー、熱い気持ちが伝わってくる。


矢沢永吉「方向性を見失いかけていた」　“売れ残り”に見た新たな夢

　矢沢永吉（６４）が３９年ぶりに結成したロックバンド「Ｚ’ｓ（ゼッツ）」の全国ツアーが北海道からスタートした。北の大地での最終地・釧路での公演後、楽屋でスポニチ本紙インタビューに応じた矢沢は「実は、人生の方向性を見失いかけていた」と明かした。しかし、地方の街を巡るローカルツアーを敢行したことで「俺はまた走れる！」と確信したという。「矢沢がヤザワ」であり続けるために見つけた羅針盤。それはあまりに意外なものだった。


　１３日夜の釧路公演直後の楽屋での第一声は「いいね！呼吸がひとつになってきた」。年が３回り近く下の若いバンドメンバーたちが、最初の苫小牧公演と比べ「落ち着いてきた。そうなると目の前だけじゃなく、両側はもちろん、後ろまで見えてくる。野球選手と一緒で、そうなってくると動きが違ってくるんだ」と満足そうにほほ笑んだ。

　８日の苫小牧から函館、帯広と巡り、北海道だけで４カ所で公演。地元のイベンターからは「いまは有名無名どんなバンドも、釧路や帯広にはなかなか来ないのが現状」と言われたという。

　Ｚ’ｓのツアーは全国１３カ所で行われるが、あえて大阪、名古屋などの大都市は外した。青森、山形、佐賀、宮崎などの地方都市が並ぶ。

　「僕だけじゃなく、多くのミュージシャンがローカルに行くより、大都市のでかいホールで格好良くキメるというパターンになっている。でも、それは本当は間違いなんだよ。若き日のヤザワがなぜ全国区になれたのか。それは街から街へ年間１２０本くらい回っていたからだ。あれを毎年繰り返していたから、全国津々浦々でヤザワのライブなら見てみたいって人が増えていったのよ」

　だからこそ、若い仲間たちと旅をする今回のツアーは「地方」にこだわった。ステージにも、そのスピリッツは表れた。矢沢率いた伝説のバンド「キャロル」の「憎いあの娘」で幕開けし、♪クルマ揺られて今日も街から街へ――の歌詞が印象的な曲「ずっとあの時のまま…」を歌った。

　「きょう釧路のここに着いた時、すぐ思い出したよ。ここ知ってるよ、裏口だろ！とかね。これが４２年間走ってきた“道”なんだね。努力あって初めて“道”は開けるんだけど、ただそれ一個だけじゃ続かない。運も必要だ。いろんな要素があって続けられるんだ。僕の場合、喉に一度もポリープができなかったのはラッキーだった」

　矢沢は感慨深げに言うと「実はね。去年くらいから感じていたことがあるんだ」とつぶやいた。どんな成功者でも、人は等しく老い、枯れていく。今年で６５歳になる矢沢も、ふと立ち止まった時、これから歩むべき道が見えなくなっていた。

　「実はね、どこに目標をまた定めたらいいのかなって、考える時があったのよ。若い頃は方向性を定めるのは簡単で、成功したいとか、高いところに行きたいとかはっきりしている。でも４０年以上やってくると、夢というものも近いとこまで手に入れた。でもその後に俺って何を自分の糧にして、どの方向を見て、自分のケツを叩けるのかなって思ったんだ」

　そこで浮かんだのが、若者とバンドを組む「Ｚ’ｓ」構想であり、２１年ぶりに敢行した春のツアーだった。「よし！どうせ行くなら、若い頃のように街から街へのローカルツアーにしようとか考えだしたら楽しくてね。そう思えたことで、あっ！これなら俺また走れるって思ったんだ。ゴリ押しでもいいから、ここに目標を定めようって。それは幾つになっても大事なんじゃないかな」

　実際にツアーを始めてみて、その考えが間違っていなかったことを確信した。「つくづく思うけど不器用なんだね。俺、これしかないんだよ。これしかないことに一時期はこれでいいのかって思ったけど、実はこれ一個あれば十分なんだよ。だから、いまイイッすよ！凄くイイッ！」とうれしそうに笑った。

　頑固な“歌う職人”が４２年間全国を回り続けてたどり着いた境地は、どうやら快感でもあるようだ。でもその“快感のツボ”は、記者の想像を超えていた。

　「何がイイかってね。１２年ぶり苫小牧、もちろんチケット即完よ！函館も即完！そして帯広９割、きょうの釧路も９割！チキショー、売り切れないんだよぉ～っ」

　何とも言えない表情でもん絶する。悔しいのに笑っている。「イイねえ！これよ、これがイイのよ！」と目尻を下げ、めちゃくちゃうれしそうなのだ。大げさではなく、新しいおもちゃを手に入れた少年のようだ。

　ミュージシャンに限らず、チケットが売り切れずに「これよ！これ！」と歓喜している人はまずいない。そもそも、売り切れなかったことを自分から言い出す人がいない。恐るべし、ヤザワ。実際、客席にいた記者には空席は見当たらなかったため、なおさら驚いた。

　「俺ね、もうやるよ！来年も春やります！」。まだツアーを始めたばかりなのに、２年連続開催の宣言まで飛び出した。

　矢沢が「ヤザワ」であり続けるため、常に熱くなれる投資先ならぬ“闘志先”を探しているのだ。「年末の武道館のチケットはなかなか手に入らないヤザワ。でも釧路は９割。ここなのよ！あと１割売らなきゃならないヤザワがいるのよ。来年は他の行ってない所に行かないといけないから、ちょっと無理だけど、その次また釧路来た時、１０割にしたいなぁ」

　矢沢が言うと「売れ残り」という言葉まで“あと１割の羅針盤”として夢を持つから不思議だ。本来はさげすむ言葉であるはずの「成り上がり」を、若者の“夢の体現”という意味に昇華させたパワーは、今も健在なのだ。

　この日のライブではＺ’ｓとしての新曲も披露した。タイトルは「Ｗｈａｔ　Ｄｏ　Ｙｏｕ　Ｗａｎｔ？」。今も夢や欲求に忠実に生きようとする矢沢にピッタリで、その背中を見て成長していく若いメンバーたちにもふさわしい曲。客席にはオールドファン以外に２０～３０代の男女も多く、矢沢も「若い人が多くてビックリした」という。

　その現象は数字にも出始め、過去の未発表ライブ映像４本を収めたＤＶＤボックス「ＴＲＥＡＳＵＲＥ　ＢＯＸ」がオリコン週間ランキングに１位で初登場した。矢沢が映像商品で首位になるのは２２年ぶりで、６４歳８カ月でのＤＶＤ首位獲得は浜田省吾の５９歳９カ月を上回る歴代最年長記録。昨年発売したＣＤ「ＡＬＬ　ＴＩＭＥ　ＢＥＳＴ　ＡＬＢＵＭ」も２５万枚を突破し、本人も「いま明らかにヤザワ、きてます」と感じている。

　そして、４年ぶりに「夏フェスに出る」という。「まだ発表されていないから詳細は言えないけど、あの炎天下、６５歳になるヤザワが出ます！僕の過去の映像を見て、オンタイムで見たいと思ってくれている若い人たちがいる。そこに真正面から斬り込んでいきます。そこんとこ、ヨロシク！」

　常に「自分は何者なのか」という命題に向き合い、決して群れずに自力で道を切り開く孤高な生き方を貫いてきた永ちゃん。だからこそ「矢沢はヤザワ」であり続け、ロック界の生きる伝説、レジェンドなのだろう。

天然ブリの塩焼きとこごみの胡麻和え

おいしかったー

ごますりのススメ

山菜のこごみを袋いっぱい、たくさんいただいた。
こごみは山菜の中でも、灰汁がなく、調理が簡単。
筍とはエラい違いなのです。。ありがたい！

胡麻和えや天ぷらがおいしいと聞いたので
久しぶりにすり鉢で、ごますりした。
白ごまをすり鉢でスリスリとごますり。
いい香りが放たれる。
適当に味付けして、塩茹でしたこごみと和えた。
おいしかったぁー

山菜そのものの味も楽しみたかったので、素揚げもした。
それまたおいしかったぁー

旬を楽しむ。好きだなぁ〜
一緒に、旬のタコも味わった。それまた、おいしかったぁ〜

たまには、ごますりもいいものです。
久しく、ごますりしてなかった。。

人に気に入られるよう、自分の利益になるためのごますりはやりたくないが
（まーやろうと万一思っても、気持ち悪くなってやれそうもないが、、）

すり鉢で擦るごまは、絶品。
香りよし！
味よし！
風味抜群！

たまには、ごますりしましょう。
白ごまでも黒ごまでも、すり鉢で擦るゴマは格別の味がする。

無題

交流分析のワークショップの後、すぐに研修で４泊。
バタバタ　バタバタと。
久しぶりにゆっくり過ごす時間。
やや寝不足気味で、頭痛がしています。。


今回は、久しぶりにペットシッターさんに猫たちのお世話を頼みました。
毎日、猫たちのお世話のために訪問。
ごはん、トイレ、ブラッシングの他、掃除機でお掃除してもらったり、郵便物を取り入れてもらったり、とっても助かりました。

人懐こいアンバーは、毎日玄関で出迎えてくれたそうです。
人見知りのノアとさくらは、ベッドやクローゼットに隠れていたそうです。
やはり。
動物も個体差があって、性格がぜんぜん違う。

４日ぶりに家に帰ったら、３匹とも甘えモードでした。
昨夜は一緒にぐうぐうと♪

交流分析のワークショップ

TA／交流分析は（多くの心理学やセラピーとか、ビジネスとか教育とかもだけど）
自律することを目指している。

自律の意味を調べてみると；
（他からの支配や援助を受けずに）自分の考えに従って行動すること

要は、I'm OK.& You're OK.を目指す。

自律とは、今ここでの自分に気づくこと。
自分の考え、感情、思いなど、、

怒っている自分に気づく
緊張していることに気づく
こんな考えや欲求、期待があることに気づく

そして、自分がどうするのか自分自身で決めること

伝えるか伝えないか、自分自身で選ぶ。
うまく伝えられないかもしれないし、相手は拒絶するかもしれない、
でも、話すか話さないかは、自分で決める。

多くの場合、私たちは、何かのせいで「〜できない」ということにしている。
口下手だから、うまく伝えることができない。
彼／彼女が怒っているから、話せなかった。
そんな状況じゃなかったし、時間がなかったから、言えなかった。

それはいつだって、環境や状況や他の人のせいにして、自分の責任逃れをしているわけです。
多くは、自分がしない、またはしたくない、わけです。
そして、また「する」ことを選んでも、「しない」ことを選んでもいいのです。
自分で責任をとるだけのこと。

明日から、TAのワークショップが始まる。楽しみだなー

うまくいっていることも、いっていないこともある。
好きなことも、嫌いなこともある。
立ち向かう勇気も、避けている弱さもある。

I'm OK! You're OK!

楽しみ〜♪

５月を迎えて

友人のブログを受けて、今日の好きなこと３０


＊猫たちの寝息を感じること
＊猫のふわふわ
＊猫たちが一緒にすやすや眠っている光景
＊猫の声
＊とにかく猫（笑）

＊旬のお野菜や食べ物たち
＊季節を感じる瞬間
＊春の日差し
＊柔らかい新芽
＊新入生の初々しさ

＊お休みの朝の微睡み
＊お休みの日の気ままさ
＊お家の時間
＊いい香り
＊ソファーでくつろぐ時間

＊手紙を受け取ること
＊手紙を書くこと
＊贈り物をすること
＊贈り物をあける瞬間
＊あれこれ人を想うとき

＊腑に落ちる瞬間
＊久しい人たちからの便り
＊共感し合える人との時間
＊さりげない配慮
＊行動力

＊立ち向かう勇気
＊本質
＊誠実さ
＊ぬくもり
＊愛

好きなことを想うだけで、こんなに幸せになるなー

さて、今日から５月だよー
５月１日
今日も丁寧に生きよう。