2012年4月27日金曜日

春爛漫

春爛漫をお届けしま〜す♪
ご堪能あれ。




2012年4月23日月曜日

春を味わうお魚篇

春を味わうというと、なんとなく山菜とか筍とかなイメージがありますが(わたしはね)
旬のお魚をいただこうと高島屋デパートに。
「旬盛り」がありました!
昨晩は久しぶりに手巻きに。


お〜、なんと豪華!
一番手前の背中がちょっと光っているのが「さわら」です。
めっちゃ美味しかったぁ〜

ビールは欠かさずにいただきました。

旬のものたちをいただいてエネルギー充電です。

2012年4月21日土曜日

ジョギングのお話。

ジョギングといえば
先週のお休みに、21キロのハーフマラソンを走りました。
いつものジョギングコースの公園を8週になります。
8週目はさすがにくたくたでした。
帰り道は歩いてしまうくらい。
まぁ、無理は禁物。のんびりお花見気分で帰りました。

そして、ハーフを走った数日後のからだは
とってもいい感じなんです。
筋肉が生まれ変わったのが実感できます。
からだのキレがいいと言いますか、新しいエンジンをつけた感じと言いますか
軽やかです。

長距離を走ることが好きなわけではないけれど
からだが軽くなって、いい感じで動けることは気持ちがよいものです。

からだは素直にやった分だけ変化します。
ちゃんとやれば、ちゃんと応えてくれます。
からだは素直だなって思います。


イチゴとジョギング。

イチゴの季節。
 1パック100円のイチゴを発見!
わ〜い♪ ジャムにできる! 思わず、4パックも購入。
 イチゴは傷みやすいから、早くジャムを作らないとっ と、夜なべしてジャム作り。
 甘い香りが部屋中にただよい、いい感じ♪
 しあわせの味♪ 

そして、今月は言っていた通りに前倒しして、月間100キロジョギングを達成!!
 自己承認です。

 今月は150キロを目指します。
 6月にフルマラソンを走る予定。
からだ作りです。

2012年4月20日金曜日

ランニングトレーニング1

フルマラソンに向けたランニングトレーニングを受けました。
昨夜は3回開催のうちの第1回目で、現役トレーナーを招いての講習会。

いろいろ学びましたが、自分なりにまとめて次の3つのことが心に響きました。

◎力を抜くこと

◎バランスを中心にとること

◎肯定的な考えをすること


自分の固定した走り方では、フルは持たないんだな。
疲労したり、怪我したり、、

人生と一緒だね。

自分の固定したパターンでは、限界がある。

力を抜いて、バランスよく、センタリングして、肯定的に生きる!

最近ね、自分の限界を感じているのさっ
限界を感じるということは、自分の目一杯ということでもあり
とすると、その先に行くチャンスとも言えるわけだけれど
限界を感じるのって、けっこう辛いことも多く、そして、同じようなところをグルグルしている気持ちになるのさっ

BGMに、”Your song”が流れている。いいな〜♪

力を抜いて、バランスよく、センタリングして、肯定的に生きる!

ほ〜い。ゆるゆるといきますかね

普通にしていても頑張るんだからね。
ゆるゆるといきましょ〜〜

2012年4月19日木曜日

えらいものです。

i-podをポケットに入れたままお洗濯してしまったらしい。

干しておいた上着をたたんだ時に気がついた。

あらら、やっちゃったよ。
新しいの買わないとなぁ〜。
今日、ビックカメラに行くかなぁ
あ〜、またこのお金のないときに、、(なんて、あるときがあるのかっと一人ツッコミつつ)

念のため、パソコンにつないで充電してみたら

なんと、動いた。音がでたよ。

すごいね、i-pod はお洗濯にも耐えて、ちゃんと起動しました。

感謝感激で、あなたはえらいと褒めました。

えらいのだ。i-pod☆

2012年4月12日木曜日

春のおすそわけ。

お庭の春をお部屋にちょっぴりいただきました。



桜も満開。ジョギングするのも爽やかな季節になってきました♪
今月は順調に47キロまで。

2、3月と最後の追い込みでなんとか100キロ達成だったので
今月は前倒しで月間100キロトータルをしちゃいましょう。

2012年4月9日月曜日

モリタのはしご車

数日前ですが、
パトカー&消防車のサイレンスが聞こえてきて
何かと思って、オフィスのビルから外を眺めてみたら
こんな景色が目の前に!!



斜め前のビルが火事!!

騒然とした感じになりましたが、ほとんど被害もなく、もちろんけが人などもなく、ほっと一安心でした。
大事にならずによかったです。
(夕方にはお店は営業していました)

それにしても、モリタのはしご車はすごいなぁ
スムーズな動きであっという間に空を高らかと。
初めて目の前でみて、その性能の高さを感じました。



そして、消防団の皆様の迅速な動きと仕事ぶり。
命を守る命をかけた仕事に、日々の訓練の積み重ねを感じます。感謝です。

2012年4月1日日曜日

4月1日

桜の花が開花し始めてきましたね。
ようやく春。
4月も始まりました。

4月1日は、人生を想う大切な一日。

昼間はお休みして、ゆっくり過ごしました。
録画していた、マザーウォーターという映画を観ました。
のんびりゆっくり気分にはぴたっとした映画でした。。

夕方からはちょっぴりお仕事。

そして、またのんびりしよう♪