早寝早起き

早寝早起きというとどのくらいの時間をイメージしますか

我が家は　２０時就寝4時起床　もしくは　２１時就寝５時起床です

結構　寝ていますね。。。

暗くなったら寝て　明るくなったら起きる　

健康的なライフタイムなような気がします

こうなったのも　我が家の最年長　ヒエラルキーのトップ　ノアさんの希望に合わせてです

加齢とともに夜鳴きが増えて　夜明けと一緒に起こしてくるので　ノアさんの寝る時間に合わせて一緒に寝ないと　夜鳴きで起こされるのが非常に辛いのです

夕食後にダイニングテーブルでのんびりしていると　ニャーニャーと２階の寝室のベットの上から呼ばれてしまいます「さー寝ますよ　早く来て　ベットを整えて布団をかけてください」と言われてしまいます

ノアさんのおかげで我が家は　早寝早起きになっています

歯のクリーニング

歯のクリーニングをしてもらいました

フロスや歯間ブラシを使って　ちゃんと磨いているつもりでも　磨き残しがあるんですよね　上の奥歯の奥とかね　

クリーニングをしてもらって口の中の画像を確認すると　歯石がちゃんとあります　心の中では　ちゃんと磨いているんだけどなぁと細やかな声が聞こえます

きっと　磨き癖があるんだよね　

「もう少ししっかり両サイドをフロスなどでシゴいて磨いてください」と言われました 

１年に１度はクリーニングしてもらって確認するのが大切ですね

嵐の夜

昨夜の嵐は凄まじかったなぁ

稲光と雷音　雨音と風　目が覚めて　なかなか寝つけませんでした

一緒に寝室で寝ていた猫のさくらは　雨戸を閉めていた１階に移動してしまいました　きっとカーテンの隙間から入り込む稲光に驚いたんだと思います　ノアは布団の中に潜り込んで寝ていました

雷の予報があってまさかと思っていましたが　しっかり当たりました

嵐の夜でした　皆さんのエリアではどうでしたか　嵐に邪魔されず　ゆっくり熟睡できていますように😌

一斉清掃日

今日は地区の一斉清掃日

我が家の担当は　裏の公園清掃です　朝から1時間　しっかりと清掃してきました

こういう地区のボランティア活動で　地区内を清潔に保つのは大切ですね

今日も良い一日に💝 

美容院

今日は美容院へ行きました

気分を変えて新しい美容院に行ってみました

少し暑くなってきたので　今日はいつもより長めに５センチカット　さっぱり気分

サイドにレイヤーも入れて軽い見た目にしたかったこともありますが　ドライヤーをかける時間を短くしたいというのが正直な気持ちでした　これでちょっと節約できるかな

「二番目の悪者」

今の時代に必要な絵本だなぁという作品

鵜呑み　噂話　聞いた話のまま

タイトルは二番目の悪者となっていますが　私個人的には　一番目も二番目も同様の罪　逆に影響力でいうと　二番目の悪者の方が大きいような気がします

拡散という無意識の行為が拡げる真実とは離れた世界観

真実ではなく　自分の信じたいことや信じたことを真実とする傾向が人は強いと思います

当事者意識を持った行動が大切だなぁと改めて思う作品でした

本日

 

5月15日　今日は入籍した日　私たちの結婚記念日になります👫💕

いつまでも仲良く　日々の時間を楽しく積み重ねていきたいです

そのために　相手の靴を履く　ことが大事だなぁと思っています　

私は特に自分の価値観で判断して決めてしまうことが多いので要注意です。。。

それに一緒にいる時間が長くなればなるほど　自分の決めつけというか　相手への期待が高くなって　当然だと思うことが多くなってしまうと思うので　余計に気をつけていかなければね

自分の価値観を大切にすることは大事だけれど　同じように相手の価値観も大切にしないとね〜

最近のお気に入り

最近のお気に入りをご紹介させてください

京都醸造さんです　　https://kyotobrewing.com/#

特に私たちのオススメは　毱一族シリーズのビールです

現在は　”毱男”が紹介されていますが　今まで”毬子””緋毱”という商品がありました

ネーミングも缶ボトルのパッケージも　雰囲気があって素敵です

酵母が生きていて　ホップの香りが素晴らしく　美味しい味わい深いビールです

白ワインくらいの温度でいただくと香りが立って　より味わいえるような感じで好きな飲み方です

金目鯛の煮付け

よく行くスーパーに立派な金目鯛が入荷していました

お頭付きの立派な一尾　半額で1300円ほどで販売していたので購入してしまいました　金目鯛のお値段が1300円程度とは安すぎる

金目鯛の煮付けを作りました

尾鰭や頭が丸ごと入るような大きなお鍋はなくて　頭と尾鰭は落として煮ました　見た目は寂しくなってしまいましたが　美味しかったです

甘い上品な白身魚の美味しい煮付け

何より　一緒に炊き上げたレンコンが美味しかったなぁ

鉢植えのお花たち

 芍薬も薔薇も咲いてきたよー

薔薇はキケロという名前　紫ピンクの淡いロゼッタ咲き　雰囲気あるなぁ

ゴールデンウィーク

 

素敵なゴールデンウィークをお過ごしください💓