我が家は ２０時就寝4時起床 もしくは ２１時就寝５時起床です
結構 寝ていますね。。。
暗くなったら寝て 明るくなったら起きる
健康的なライフタイムなような気がします
こうなったのも 我が家の最年長 ヒエラルキーのトップ ノアさんの希望に合わせてです
加齢とともに夜鳴きが増えて 夜明けと一緒に起こしてくるので ノアさんの寝る時間に合わせて一緒に寝ないと 夜鳴きで起こされるのが非常に辛いのです
夕食後にダイニングテーブルでのんびりしていると ニャーニャーと２階の寝室のベットの上から呼ばれてしまいます「さー寝ますよ 早く来て ベットを整えて布団をかけてください」と言われてしまいます
ノアさんのおかげで我が家は 早寝早起きになっています
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