仕事納め。

今日は仕事納めです。
昨日はオフィスの大掃除。１年を振り返りながら、みんなできれいにしました。

２０１１年もよく働きました。
お疲れさまでした。
こころも身体もがんばってくれました。
ありがとう。

２０１２年はどんな１年にしましょうか。

こころも身体もHappyにいきましょう♪

歌うこと。

ウィキャンの年末パーティ
９組の出演者がそれぞれに練習して準備してきたパフォーマンスを披露しました。

私ももちろん出演しましたよ。

そして、もちろん、歌いました。。

スタッフ４名で「STAND BY ME」を。
私はメインボーカルを担当。あとの３人はコーラスです。
この日のために、４人で毎晩仕事終わりに練習、練習、練習。
今年は、去年の反省を生かし、発声練習をしてから歌の練習。

何どか聴いてもらって、フィードバックをもらって、
そして、また練習。
このフィードバックがかなり効果がありました。
フィードバックの威力を感じます。

ぐんと歌が変わります。

本番で歌い終わった後に、みんなからよかったよと言われながら
その中の一人から
「胸に響いて泣いちゃったよ」との言葉をいただきました。
わ〜、なんとも嬉しかった。

魂を響かせることができたみたいで、みんなに想いを届けることができたみたいで
うれしい体験でした。

歌うっていいなって、初めての思いました。自分も感動。
やっぱりもっと魂を響かせられる人になりたいわけです。

そのためには魂も磨いて、歌も磨いて。

わ〜。いい2011年の締めくくりの体験でした♪

Holiday Season☆

そろそろ年末のお休みが近づいてきて
年末パーティの準備や練習が本格化してきて
クリスマスカードも届き始めて
年賀状の準備をしないとなぁと思い始めて
あ〜、2011年が終わって、2012年を迎えるんだなぁと思うこの頃。

「よいお年をお迎えください♪」と言葉を交わし始める。

Wishing you a merry Christmas☆

飛騨白川郷

豪雪地帯の冬山で暮らす昔の生活に想いを馳せ
凍るような寒さと息の白さとともに
暮らすための営みを肌に感じます。

とはいえ、遠まきに、そして、他人事として。

雪景色の美しさとは対照的な一つひとつの営み。

それはその当時の当たり前でも、自分にはとてつもなく大変なこと、非日常的なことに映ります。

丁寧に当たり前に暮らすという構造は一緒だけれども、その実際の事柄はかなりね、違うのね。

七尾で和ろうそくを買いながら
自然の中で自然とともに生きることの大切さを感じて
自然と離れている暮らしぶりを危惧するわけです。

生き方が大切とはよく言うけれど
その生き方そのものの価値観が問われ
どのように生きるかも、すべて個人の尊重として扱われてしまったら
大切なものを見失うこともあるんじゃないかなぁと。

不自然さに気づかない感覚。

自然と一緒にいるかなと自分に問いかけます。。

至れり尽くせり。

日本一といわれるサービスを体験しようという提案から
石川県は和倉温泉にある加賀屋さんに行ってきました。

おもてなしというストラクチャーを

多くのスタッフに共有させ、コンテンツをきちんとそろえて徹底すること

は並大抵なことではありません。

そのことを、1400人くらいまでおもてなしできるようにしている。
すごいことです。

一つひとつのそのおもてなしの対応を書き出すとキリがありませんが

「至れり尽くせり」という表現がぴったりです。

鏡写し。

自分の周りの人
周りで起こること
すべてが自分の鏡

今月の富士山は、精進湖に反射して鏡のようでした。

初雪でマイナス３度

澄んだ心で見つめたら、鏡のように自分が写る。

からだの変化

フルマラソン前と後のからだの変化を感じます。

同じ距離、たとえば、５キロを走ったとき
からだは、5キロ／42キロと判断して、1割くらいの距離を走っただけだからまだまだ走れそう！
走りたい感覚で軽いジョギングを終了できます。

筋肉も心臓もどの器官も、受け入れる幅が広がった感じで、とてもいい感じで走れるようになりました。

一度、負荷をかけると、それに応じて進化するみたいですね。
からだの許容範囲が広くなった感じです。

からだと心も一緒。

苦しいこと、悲しいこと、キツいこと、絶望的なこと、、、
ウェルカム☆な経験ではないけれど、体験して自分の枠組みが広がり、受け入れる幅が広がれば
結果、自分が楽になります。

2011年も12月に。

12月になりましたね。
2011年の締めくくり。どんな時間を過ごしましょうか？

フルマラソンを走ってから10日過ぎ、身体もいい感じに戻ってきたので
昨日からまた帰り道ジョギングを始めました。

11月はちょうど月間100キロ。
12月は150キロくらいを目指そうかなぁと。
無理せず身体と相談しながらですが。

心も身体も健康に過ごして、いい締めくくりの2011年にしましょう。

終わりよければすべてよし。