いってきまーす！

あしたから６日までアメリカです。
ブログはちょっとお休み。
いろいろ満喫してきまーす。

今回は、自分一人ではないので、いろいろプランをがんばって考えました。
カーネギーホールでのコンサートやジャズクラブでのライブ、
チャーターする車や、マンハッタンを巡るヘリコプターまで予約しましたよ。
楽しみ〜♪

帰国したら、報告しまーす。

志の輔さん落語を楽しめるチャンスがたくさんあったわ＾＾

志の輔らくごなるウェブサイトがあった！
当たり前だよね、、このご時世。
初めて見ました、恥ずかしながら。

そしたら、今日明日は名古屋公演だった！！
あーーー、今日明日はバッチリ夕方から担当の研修だよ。

９月も豊橋で独演会！！！
担当のセミナーです。。日程が合わない。。。

とは言え！
来年のパルコ劇場まで待たずともチャンスがたくさんあるってことを知った。

興味があって予定が合う方がいらしたら、ぜひ！
全国各地でやっている♪

志の輔さん、素晴らしいですよー！

志の輔さん落語の1日

渡米するのに１１連休となることもあり
また今回は父親との旅行なので旅先での手配の最終確認など
いろいろお仕事に、旅の準備にと気を遣っていたら
過労のせいか、夏風邪を。。
微熱を出して二日ほど、寝込みました。。

おかげで、ゆっくりできちゃった。
見たかった録画していた志の輔さんの落語もたっぷり観賞。
毎年パルコ劇場で１ヶ月公演している２０１５年版です。
今年は１０周年だったそうですよ。

志の輔さん、すごい。
古典も感動的なんだけど、オリジナルの新作落語が素晴らしいんだよなぁ。
毎年、毎年、関心しながら、感動しています。

来年の１月はパルコ劇場にみに行こう！
そう心に決めた日でした。

今日から社会復帰。
二日お仕事がんばって、土曜からNYだぁー。

朝の日課

最近、朝の日課にヨガ２０分を加えて約２ヶ月くらいです。
毎日ではありません、、
そんなに気合を入れたら続きません。。^o^
週４日くらいなのですが、これがとっても調子がいいです。

目覚めがスッキリする
からだが温まるって活動への準備が整う
柔軟性が高まる
からだの体幹が強くなる
メンタルがよりポジティブになる
などなど

たまに手抜きヨガとなり、ヨガマットの上で猫とゴロゴロしているときもありますが
それもそれで、またいい感じ
幸せ感が増します。

これで朝の日課はこんな感じ。

猫の朝ごはんとグルーミング
夜ごはんのお皿を食器棚に片付ける
掃除機をかける
ヨガする
お風呂に入る
お洗濯して干す
メイクやヘアセットなどの準備をする
朝食を用意して、食べて片付ける
出かける

だいたい２時間あればできるので、ちょうどいい感じ。

わざわざレッスンを行かなくても
DVDを見ながら手軽にできるのがいいです。
朝ヨガ、おすすめです！

ふと思うこと。

「人が気になる」とよく言うが
ようは、他人がどう自分のことを思っているのか、気になるってことね。

人のことを気にかけているわけではない。。
自分を気にかけているのだ。

だから正確には、「自分が気になる」（人からの目で＝自分の想像）

自分自身を気にして、あれこれ想像するより、人を気にしよう。
気遣いは大切だと思うのだ。

いよいよになってワクワクしてきたー！

来週末の２７日からニューヨークでーす！
ニューヨークは３回目の訪問♪
楽しみ！
今回はボストンにも行きます。
こちらは初めて！
めっちゃ楽しみ！！

久しぶりにアメリカで会う友人たちとの約束も確定して
ますます楽しみに！！！

付け焼刃でも英語のブラッシュアップ中〜

新しい睡眠生活

朝起きると腰が痛いときがあって
ベッドマットがもうダメなんだろうと新しく買わないといけないなーと思いながら
けっこうなお値段がするものなので出費するのに躊躇していました。

適当なものであれば、数万円でもあるので、それで様子を見ようかなと思いながら
結局今のマットも購入して７年くらいで、ダメな感じに。。

睡眠は大切。
何より投資しても価値があると思いながらも踏ん切れずにいました。
が、ちょっと予想外のところで収入があったので！
これはベッドを買ったほうがいいよという優しいお知らせと思い
ネムリエという名古屋市内にあるベッド専門店に行きました。

友人から、いろんな種類を試した中で、値段やブランドではなく
自分に合うものを選んだほうがよいとのアドバイスを受けたこともあって
いろいろ試せるところを探して行ってみたのです。

結果から言うと大正解！
やっぱり、思考ではなく、感覚が大切ね。

３フロアに渡って、いろんなブランドのベッドが並んで、それこそ横になっての試し放題！
あちこち、ごろんごろんと横になりながら、自分のからだと対話します。
微妙な違いでも、やっぱり試すと違うのです。

最初はシーリーを考えていましたが、最終的に選んだのはサータです。
恥ずかしながら、今回初めて知ったブランドです。。

ちょっと広めにしようとシングルからセミダブルに変更したので、
なんと、ベッドも買うことに。。
せっかく買うなら、よいものをと予算オーバーでしたが一目惚れした
フランスベッドに木枠はしました。
かなりの出費で贅沢なことになりましたが、こちらも結果的に大正解でした！

先週の火曜日に届いて１週間ですが、改めて睡眠の大切さを感じています。
深い眠りと目覚めの気持ち良さ。
朝一度目が覚めても、そのあとまたすぅーと眠りにつきます。
これがぜんぜん違う！
一度起きると疲れていても寝つきが悪かったのですが、眠い場合はまた深い眠りにつきます。
眠くなくてすっきりとしているときは、そのまま快適に起きます。

ベッドも掃除がしやすいように、下が床から離れているので、毎朝快適に掃除機をかけられます！
猫の毛やホコリが気になりません。
形もシンプルで下側が空いているので、圧迫感がなくて部屋の空間もよいです。
合板でなく木枠なので、よい木の香りがします。
買ってみないとわからなかったプラスの要素です。

やっぱり感覚で選ぶのが大切ね。
値段とかブランドとか、そんな思考的な取引をすると、結局感覚が満足しないのだ。

素敵な睡眠生活が始まりました。
せっかくなので、羽毛布団も打ち直すことに。来冬に向けてね。

必要なことにお金をつかったら、不要なことには使わなくなるので
結果的には無駄がなくなるのね。

大満足のお買い物でした。

長井さんのお野菜♪

昨日、届いたお野菜リスト。
書き並べると、こんなにたくさんの種類がはいっている。
感動だわ。
無農薬、無肥料だけで育てる手間を考えると脱帽です。

そして、春から夏野菜へとなってきますねー。

キャベツ
にんじん
キュウリ
ラディッシュ
大根
ジャガイモ
玉ねぎ
わらび菜
レタス
ルッコラ
ブロッコリー
ナス
ズッキーニ
そして、ブルーベリー！

さっそくお野菜とお肉の鉄板焼きをしました。
ナスとか玉ねぎとか、焼いただけで美味しすぎる！！

そして、今朝の朝食は
にんじんとブロッコリーのオリーブオイルソテー
パルメジャーノをのせて焼いたパンとデニッシュ
プレーンヨーグルト＆ブルーベリー

あー、心もからだも大満足！

ごちそうさまでした。
作り手の長井さんたちの努力に感謝です。

お礼のメールをしたら、お昼寝中で起きちゃったよー（笑）と返信が。
そして、収穫に出かけたと。あはっ
今度はタイミングをみてメールしようっと。
お昼寝、大切よね。

植え替え。

５月初旬に観葉植物の植え替えをしました。
すっかり枯れ果ててしまって、心配していましたが
こんなにも元気に蘇りました！

４月初旬と今朝の写真ですー。

たぶん購入して７年くらいの中で、今年はじめてこんなに枯れてしまって心配していたのです。
アンバーの調子の悪さとも重なり、、早く春がきたら植え替えしようと。。

植え替えて１ヶ月
どんどん新芽が出て、大きな緑色の葉に育ち、立派になりました。
ほっ、よかった。

アンバーもこんなふうに元気によみがえったら嬉しかったなーとちょっぴり感傷的になりながら、立派な緑色の葉を眺めてほっとしています。

土が大事。
人も植物も育つ土台が大事ね。

もの（自分）を大切にする。

使い捨て文化が根づいてしまったり、便利さを追求するような社会になってしまったり、、
その弊害というか、隠れたマイナスのことが気になります。

身の回りのものを大切にしようと
最近、あれこれと手入れや修理をしています。

皮のバックの縫い直しや磨きあげ
日傘の張り替え
お洋服の裏地直し
羽毛布団のリフォーム
などなど。

自分自身ではちょっと難しくて、気になりながら時間が過ぎていたことに着手しています。

とっても気持ちがよいです。
満足感でいっぱいです。
そして、また大切にしようと人や物への感謝の気持ちがいっぱいになります。

うれしいな。

自分自身を大切にしているような感じ。
きっと構造は一緒だと思う。

アンバーの誕生日

今日、６月１１日はアンバーのお誕生日です。
生きていたら満１３歳を迎えていました。

アンバーがいない生活も約２ヶ月。
ノアとさくらも２匹でいることを受け入れて、だんだん仲良くなってきました。
私のお膝を２匹で占領していますが、ちゃんと場所を分かち合っています。

ねっ

今夜は、最後までアンバーが唯一食べた成城石井さんで販売している鶏肉のササミをお料理しようと思っています。

体調が芳しくなくなって弱っていったとき、キャットフードなどの加工品はぜんぜん受け付けなくなって、マグロのフレークやササミを焼いたものをほぐしてあげると、もぐもぐと一生懸命に食べていました。
やっぱり自然のものがおいしくていいんだなって思った。

自分だって、加工品は好きではないし、自然のものがおいしいものね。
アンバーが元気なうちにたくさんあげればよかったな。。

今宵は、ササミ料理で献杯して、ノアとさくらにもササミ焼きをあげましょう。

初生卵

ヒヨコがニワトリに育って
初めて産んだ卵です。（下側の４つだけね）

昨日届いて、早速いただきました。
また小さくて、形もいびつ。
とても甘くて優しい味でした。

ちょっと前の長井さんのお野菜通信に、ヒヨコを新しくたくさん飼ったので、夏には新しいニワトリさんの卵になりますと。
その時がきたんだなー。

生まれ変わった日傘

日傘が日焼けして、色が褪せてしまい、、
まー、私の代わりに日焼けしているわけだから当たり前なのだけれど
色が濃い紫色だったので、色褪せが目立つのです。

気に入っていたプレゼントでいただいた良い日傘だったので、困ったなぁと。
捨てるのも嫌だし、かといって色褪せてムラがある日傘をさすのも嫌だし。。
と困ったところに出会った傘屋さんの小野内商店さん。

張替えをしてくださるということで、早速依頼。
自分で生地を選ぶことができるということで、大好きなリバティからチョイス。
たくさんある中から、悩みに悩み、選んでお願いて出来上がった日傘がこれです。

素敵！！

内側にリバティの生地を使った重ねです。
これからも大切に使います。

やっぱり、気に入ったものを丁寧に大切に使いたい。

古民家の宿 陽がほら

５月２６日、２７日と、３０日３１日と連続で
岐阜県美濃市に遊びに行きました。
もちろん、いつもの陽がほらさんに宿泊です。

実は、陽がほらさんのHPリニューアルに伴い、モデルを依頼されてその撮影に行ってきたのです。
モデルといっても、総勢１２名で押しかけ、いつも通りにただただ楽しく過ごしただけです！

片知渓谷で持ち寄りランチ
おにぎり、サンドイッチ、卵焼き、唐揚げ、サラダと盛りだくさん
カメラマンの二人も一緒に楽しみました。
自然の中でいただく食事は最高ですー。

そして、陽がほらへ。
古民家のお宿です。
寛げる空間とおいしい食事が２食もついて、6,500円ですよー。
うれしいお値段。

高澤古道という近くのトレッキングコースも堪能しました。
カヌーもやって、遊び放題だったのだ。

HPの完成は７月半ばくらいを予定にしているそうです。
楽しみー