今日は 朝からおせち料理の仕込みを始めました
黒豆 松前漬けを作り終えたところで 一息です
これから 今日は 赤かぶ漬物 紅白なます 栗きんとんを用意する予定です
明日は 年内最後の買い物に行って それから 筑前煮 鴨ロース 豚ロースハムなどを仕込む予定です
頑張りましょー👊
2021年12月30日木曜日
2021年12月29日水曜日
栗きんとん
友人から すやの栗きんとんが届きました https://www.suya-honke.co.jp
毎年 年末に贈ってくれます 岐阜名産 栗そのものの風味が豊かで素晴らしい和菓子です
和栗の季節限定 嬉しいお届け物 ありがたいことです お抹茶と共に 味わい尽くしました
2021年12月28日火曜日
2021年12月24日金曜日
2021年12月20日月曜日
クリスマスランチ
クリスマスランチをレストランチヒロにて https://imaginer.co.jp
リースのように飾られたサラダ お野菜それぞれ丁寧に下拵えされています
今回 私にとっては一番のお料理だったにんじんソースの白子焼き
オーブンで丸ごと焼かれたにんじんが添えられています これが感動的に美味しかったです
メインは 熟成牛のソテー レアで仕上げているのでお肉の旨味がダイレクトに伝わりました
根っこ付きの縮れほうれん草が甘くて美味しかったです
たまの外食で お料理のインスピレーションが沸きました お野菜を丁寧に扱っているレストランでお食事をいただくと からだはもちろん 心も元気になります
2021年12月19日日曜日
2021年12月17日金曜日
2021年12月15日水曜日
とんぼ帰りで東京へ
昨日は夫の家族との食事会でした😃
コロナが落ち着いた状況が続いていたので この機会にと 私たちが上京して集まったのです
食事会は いつもの日本橋高島屋の特別食堂 ４人で席を囲むのは2年以上ぶりでした アクリル板があるのがコロナ禍の影響ですね 銀行窓口のような雰囲気😂
積もる話に花を咲かせ 11時から始まった食事会は あっという間に16時 帰る時間も差し迫ってきたので16時半にはお開きになりました
お義父さんは81歳 変わりなくお元気そうで安心しました 少なくとも年に一度は集まり 楽しい時間を過ごしたいです
真岡からとんぼ帰りの東京でしたが 良い時間を持ててよかったです
2021年12月10日金曜日
大掃除月間開催中
もう12月も10日ですね 今月は大掃除月間👊
気温が下がるようになってきたので結露拭きも始まっています 窓ガラスもサンも一緒に拭いて ピカピカです
今日は天然木の一枚板テーブルや椅子 木の食器類 ウッドフレームの写真たてなどの木のもの全般のオイル拭きをしました 艶が蘇って いい感じです
ウレタン塗装や樹脂加工のものがあまり好きでないので 木の呼吸を感じるようなオイルや蜜蝋が塗ってあるものをなるべく選ぶようにしています それなので 定期的にオイルで拭いて メンテナンスしています
木の温もりが生き続けているような気がします
大掃除で気持ちもスッキリ 普段以上に丁寧にいろんなところに意識を向けよう♪
2021年12月1日水曜日
2021年11月30日火曜日
2021年11月28日日曜日
2021年11月25日木曜日
2021年11月22日月曜日
2021年11月20日土曜日
2021年11月18日木曜日
マスク顔の印象
今日は井頭公園 https://www.park-tochigi.com/igashira/ に散歩に行きました
外周が3キロちょっと ランニングやウォーキングに最適 平日の朝９時くらいの時間帯でしたが 歩いている方々が結構いらっしゃいました
バラ園があるので 今季最後のバラを見ようと立ち寄ってみました 秋寒くなるなか バラが健気に最後の力を振り絞って咲いていました
歩いていると ふとすれ違った方に見覚えがあり 「こんにちは」と声をかけました
そう 私たちがよく行くパン屋さん あおいベーカリーさんです https://aoibakery-maoka.hatenablog.com
先方さんは戸惑った様子 私たちのことがわからないようで 認識してくださるまで時間がかかりました それは 私たちがマスクをしていなかったから（人とは距離のある散歩だったのでマスクを外して歩いていました）
マスク姿でしか会ったことがなかったので マスクなしの私たちの顔では 様子が違って見えたのでしょう それくらいマスクの有無は 人の印象を全く変えますよね
マスクをしていると人の顔が覚えづらいように感じます マスクをしていない顔を知っていると マスクをしていても 見えない部分を無意識にも補ってその人の顔を想像して接しているのですが マスク姿でしか会ったことがないと その方の表情や印象が記憶に残りづらいのです
お顔全体を知らないので補えない もしくは勝手に想像しているとマスクを外したら別人のような印象になるのかもしれません
マスク生活が平常化しているおかげで 感染がある程度予防されている一つの要因になっていると思いますが コミュニケーションには弊害があるような気がしますね
新しく出会った方々を覚えづらいし 異なるシチュエーションであっても気がつきづらいので 声をかけたりかけられたいするコミュニケーションは減っていると思います
とはいえ 透明のフェイスシールドのようなマスクは ちょっと苦手だし なかなか困ったものですね
2021年11月16日火曜日
フィットするヘアケア商品お探し中
今日は美容院へ いつも伸びた分だけカットする 変わり映えのないヘアカットです
思いきって ヘアスタイルを変えたい気もするのですが なんだか同じロングヘアをしています
結局髪の毛を結ってしまうことが多いので ロングが一番楽なんだなぁ
そんな中でも最近の変化は 前髪があることです
ずっと前髪なしのスタイルでしたが 前髪があった方が似合うとのアドバイスで 前髪を作ることにしています
前髪のないスタイルが長かったので 最初は落ち着かなかったですが 最近は前髪のあるスタイルも気に入ってきました
栃木に引っ越してきてから 宇都宮の美容院にあちこち行ってみましたが ちょっと遠いので 結局 我が家から徒歩で５分の美容院に通っています 近くて便利
ロングヘアを２センチ程度カットするだけなので どこで切っても同じような仕上がり（もちろん 技術によって違うとは思うのですが） それほどこだわりなく 雰囲気が清潔で綺麗であるサロンならいいかなと通っています
しかも 3500円とリーズナブルなお値段 助かります
年齢とともに髪質が変わってきて 似合うスタイルを模索したり シャンプーやコンディショナーも試しながら合うものを探したりしています
昨年やっと見つけた自分の髪質に合うなと喜んで使っていたイタリアのものが 販売されなくなってしまって ネットで探したのですが手に入らなくなってしまいました
今はアヴェダを使っていますが 探し中です
１度買うと使い切るまでに時間がかかるので いろいろすぐに試せませんね なかなかフィットするヘアケア商品に出会うのが難しいなぁと思っています
これも一つのエイジングケアなんだろうなぁ からだの変化に合わせたケアですね
それも楽しみながら やっていこう〜
2021年11月15日月曜日
来春に向けて
春に向けて 球根をたくさん植えました〜
いろんな種類のチューリップ🌷🌷🌷 新たに買ったものと夏に土からあげて乾燥させたもの 咲くのが楽しみだなぁ
前回の「プロフェッショナル仕事の流儀」の番組は 庭師の方が紹介されてました 胸に刺さりました 真摯にお仕事に向き合う生き方にグッときました 植物の声に心を向けて 命を削って生きているようでした
いろんな方が紹介される番組ですが いろんな方々の一生懸命な生き方に支えられて 自分たちの生活が成り立っているんだなと痛感します
自分の生き方も 知らない誰かの生活に繋がっているんだと思うし 今の選択の一歩が未来に繋がっていくんだと思います だから ちゃんと意識して選んで 責任持って行動していこうと思います
土を汚さないように雑草対策は 人力の草むしり派です 薬剤は撒かず 除草剤は使いません 除草剤で土を汚すと水にも影響があると思うので 大地に余計なものは与えないように気をつけています
ちょっとしたことですが 不便なことも楽しめる心の余裕を大切にしたいと思っています
2021年11月12日金曜日
高血圧
最近 血圧を毎日測るようにしています
ちょっと血圧が高めと指摘を受けてしまったのです😓 入院中の血圧が高めだったそうで退院時に医師から一度 循環器内科を診療してみてくださいと言われてしまいました
現在は１３０・８０以上では軽度の高血圧になるそうで 高血圧は自覚がないので早めの治療が必要だそうです 知らず知らずに心臓や血管に負担をかけるので 心筋梗塞とか動脈硬化とか大きな病気につながってしまうそうです
毎日 体温や血圧測定をして 健康管理は大切と思って 表にしてつけ始めたところ つけるだけで意識するのか 血圧が下がってきました
体重を毎日測定して表にするだけで痩せると聞いたことがありますが もしかしたらそれと同じで 意識が高まって変化するのかもしれません
高血圧には塩分控えめというのが典型的に言われることですが もともとお豆腐にも醤油をかけずにそのまま食べる方が好きだし 加工品やスナック菓子は食べないので どのように塩分控えめにするのか難しいところなのですが それでもドレッシングを作るとき塩を入れずに レモンとオリーブオイルとバルサミコだけにするとか お野菜を茹でるときに塩を入れずに茹でるとか 少しの工夫ができるようになってきました
お茶も緑茶が良いということなので 昼間に飲むお茶を緑茶にしてみたり 血圧を下げるツボを押してみたり 日常的な変化としてはそれくらいなのですが 血圧が下がってきたというのは少しは効果があるのかもしれません
引き続き測定しながら 健康管理をしていこうと思っています
2021年11月9日火曜日
人口密度
我が家の人口密度はいつも高めです 寒くなってきたので よりみんなで一つの部屋に集まっています
ダイニングにいればテーブルに集まっています ノアは膝上が好き さくらはソファか椅子の上が好き それぞれ好きな場所が違います
寝るときも全員集合 ベッドの狭いスペースにひしめきあって ノアもさくらも添い寝状態 さくらの好きな場所は枕元か足元 ノアの好きな場所は胸元かお腹付近 寝室での好きな場所もそれぞれ違います
いちおう お互いの縄張りを意識しているのか うまく被らないよう共有して それぞれのパーソナルスペースを尊重して快適に過ごせるようにしているようです
私はと言えば ベッドの上で2匹と添い寝状態になると 寝返りがしづらく ちょっと苦しい時があります 起こさないように気をつけながら姿勢を変えるのが大変です 猫カイロ状態は温かくて 気持ちがいいですが
一部屋にみんなでいると 暖房も冷房も一つで十分 コミュニケーションも自然と多くなります 人口密度の高さの良いところです
2021年11月4日木曜日
2021年11月3日水曜日
2021年11月2日火曜日
2021年10月31日日曜日
衆議院選挙の投票日と国民審査の日
鎮痛剤に頼らなくても日常生活が過ごせるようになったので 散歩がてら投票に行きました 往復しても2000歩という近距離なのでちょうど良いリハビリです
昼過ぎの時間 数人の方が投票に来ていました 全国的な投票率はどうなのかが気になります
未来とつながる大事な一票 投票率も上がりますように
2021年10月30日土曜日
2021年10月28日木曜日
2021年10月27日水曜日
最高裁判所裁判官国民審査の投票
選挙がありますね
今回は 最高裁判官の国民審査もあります
この春 夫婦別姓が最高裁で認められず 私は耳を疑いました 夫婦別姓が認められないのだから 同性婚を認めることは先の先の話になってしまいます 日本はなんて偏った情報に支配されていて 意識の変化の遅い国なんだろうとあらためて思いました
選挙の一票も大切ですが 最高裁判官の審査も重要です わからないことは勉強して選挙に臨もうと思っています
2021年10月26日火曜日
季節は冬に
順調に退院しましたー
入院前と退院後の1番の変化は 季節ですね
秋から冬へと変化したようで とっても寒いです たった１週間ほどですが すっかり季節が移ろったような気がします
もちろん ストーブも出されていました 猫たちはホットカーペットかふわふわソファカバーから動きません
体調はゆっくり回復しているようです いちお手術をしたので ２週間くらいは安静にしましょう とのこと 痛み止めを飲まなくても大丈夫になったら 積極的にからだを動かし始めようと思っていますが 今は そろりそろりと歩いています
からだの変化を受け止めながら しっかりと健康管理して元気に暮らしていこうと思います
みなさまも健康第一！ 定期検診を受けて自分のからだの情報を得て 健康に暮らしていきましょう
あらためて 自分のからだをより大切にしようと思っています
2021年10月15日金曜日
2021年10月14日木曜日
毛虫ウヨウヨ 人と同じ快適な秋の頃
樫の木だと思うのだけれど グーグルレンズで調べてみたところ シラカシとかそのへんらしい庭の木 夏にぐんぐん伸びたので秋剪定をしましたー
涼しくなったせいか 毛虫がウヨウヨ🐛🐛😖😱😨😵 毛虫にとっても活動しやすい気温なんだろうな 人間と一緒ですね
長袖でしたが 裾の隙間から皮膚が出ていたらしく 作業中に 「痛っ」 かなりの刺激
これは毛虫に触ってしまったなと思っていたら 案の定 夜になったら赤く腫れてしまいました 一瞬だったのに毛虫パワーはすごいです
昨年も毛虫がすごかったので 本当は毛虫対策で薬剤を散布しておいた方が良かったのですが なんとなく自然に優しくと思い 木酢液を希釈してスプレーでせっせと散布していました 残念ながら あんまり効果はなかったかもしれません
ライラックの葉っぱも ほぼ食べられてしまいました😖 元気に来春 花を咲かせてくれるか心配です がんばれ〜
2021年10月13日水曜日
「リアル」
久しぶりに漫画を読みました １５巻まで刊行されていて一気に読破
「リアル」 https://youngjump.jp/real/15/
車いすバスケットボールを題材にした作品です あの名作「スラムダンク」の漫画家 井上雄彦さんの著書です
読みたいなぁと思っていたら 家にいきなり一箱で届きました いわゆる夫の大人買い😆
涙あり笑いあり 感動します ちょっとしたユーモアがあって それが作品のエッセンスとなって人間模様を描き出しているような気もします
事故や病気で障害を持ち そこからどう生きていくのか そして 障害がない人間もどう現実に向き合い 生きていくのか バスケットボールを通して描かれています
今は１５巻ですが まだまだ先が続きそう この先も楽しみです
2021年10月12日火曜日
2021年10月9日土曜日
2021年10月6日水曜日
2021年10月3日日曜日
2021年10月1日金曜日
一周年
今日から10月ですねー 今日がちょうど真岡市に引っ越してきてから1年目です
昨年の10月1日に真岡入りしました 1年早いなぁ
一周年と言うことで お休みだった昨日はお寿司やらパスタやら いろいろ作って乾杯しました ケーキまでいただきましたよ 久しぶりに満杯になるまで食べたなぁ ちょっと食べ過ぎました😓 なので 今日は全体的に軽食にしています
週に3日から4日は ノンアルコールデーです そしてお酒をいただかない夕食は 軽食かスープのみにしています 朝食もフルーツとかスムージーのみとか それが胃腸にはとってもいいみたいです 空腹の時間を大切にすると 体が元気になってくれるみたいです
2021年9月28日火曜日
北海道物産展
久しぶりに宇都宮にお買い物に行きました
そうしたら たまたま北海道物産展を東武デパートがイベント開催していました なんだか懐かしい 北海道グルメとスイーツ🍴🎂🍦🍞🍩🍨
それと大高酵素さんが出店していました びっくり！ https://www.ohtakakohso.co.jp
酵素ドリンクが有名かもしれませんが わたしは化粧品を使っていました 栃木県に引っ越してきてから買うことができず オンラインショップもなかったので 手に入れるのを諦めていました
年に１、２回 宇都宮東武デパートの物産展に出店されているそうです😃
2021年9月25日土曜日
不穏な時間
17歳のノアちゃん 来春には18歳 人間の年齢で言うと 今だいたい86歳くらい
見た目はあまり変わらず ぱっちりお目々が可愛くて 毛並みもわりといい感じに保たれています
食欲もあり 毛繕いもするし 爪研ぎもするし 階段も行き来して 元気なおばあちゃん猫です
ちょっとここ最近困っているのが 夜鳴きです ２、３時間おきに起きて鳴き始めてしまいます 一緒にいてあげないと不安のようです 鳴き方が何かを要求すると言うより ただ何かに向かって大声をあげているような感じです なのでノアちゃんが落ち着いて また眠りにつくまで寄り添ってあげています
特に不安になるのが明け方 4時くらいから6時の間です 不穏になりやすい時間帯です
夫いわく これは人間と同じような不穏になる時間帯そうです 認知症の症状がある高齢者の方とも ほぼ同じような症状だといいます
大声をあげるとか ウロウロするとか 本人も何かよくわかっていない様子で現実にないことを話すとか
ノアちゃんも 年齢的に少し認知症の症状が出てきたのかもしれません 今までなかった症状が最近顕著に表れてきました
少し寝不足気味になりますが 寄り添ってあげたいなと思っています
2021年9月24日金曜日
2021年9月23日木曜日
中秋の名月
21日は綺麗な満月の夜でした🌕 とっても月明かりが明るかったです
満月のパワーが強かったのか 明け方３時半くらいまで眠れない夜でした
目が冴えてしまったので月光浴をしたりしていました 眠れない私に付き合ってくれたのが さくらです 一緒に起きて窓辺で月夜を眺めていました さくらは私の足元や枕元に寝ていることが多いので 私が起きると必ず一緒に起きて 私の動きに合わせてなんだかウロウロしています🐈
満月のエネルギーはしっかりチャージできた感じでしたが 結局その日は明け方１時間くらいの睡眠 おかげで翌日の22日はずっっと体がだるくて なんだか無気力な日になってしまいました
潮の満ち引きのように 私たちも満月の影響を少なからず受けているんだろうな
2021年9月22日水曜日
開店祝いのフラワーアレンジメント
歩み珈琲オープンのお祝いに素敵なフラワーアレンジメントを送りました💝
とっても素敵なアレンジメント♪ バラとトルコキキョウを中心としたシックなアレンジメントを 友人も気に入ってくれて嬉しかったです
2021年9月18日土曜日
2021年9月16日木曜日
2021年9月15日水曜日
2021年9月13日月曜日
2021年9月12日日曜日
2021年9月11日土曜日
生の落花生が出る季節
湯で落花生💕😋
煎り落花生も美味しくて好きですが この茹でたての落花生が美味しくて好き
落花生の豆の甘さが堪能できます
千葉県が有名ですが 栃木県も落花生栽培が盛んなので 生の落花生が手に入りやすいのです
塩茹でして ぺろりと食べてしまいます
2021年9月10日金曜日
2021年9月4日土曜日
頭のマッサージ
寝つきがあまり良くないと整体師さんに相談したら 頭のマッサージが効くよとアドバイスをいただきました
頭をマッサージすることで 頭皮が緩んでリラックするそうです
あれこれ考えていたりすると 知らず知らずに頭皮も緊張しているそうです
さっそく 寝る前に頭をマッサージしてもらいました
1日目は 慣れていないのか 頭が痛くてリラックスどころではなかったです ただ 痛みを感じるほど 頭皮が硬くなっていたということでもあります
2日目は 少し弱めにマッサージをしてもらいました
すると なんと初めてマッサージを受けながら 眠ってしまいました
頭の時は覚えていたのですが それが肩 腰 下半身に移るにつれて意識がぼんやりしてきて 足裏マッサージの時は 完全に寝ていました
これはすごい 効果抜群です
実は 今まで寝る前のマッサージで眠れたことがありませんでした
リラックスしようと精神的にアプローチしてもなかなか難しいですが マッサージするという物理的にアプローチするのは具体的なことだから 簡単にできるしいいですね
深い眠りへの誘いは 頭のマッサージがかなりよさそうです
2021年9月2日木曜日
蹲踞（そんきょ）
四股トレーニングの話に続いて 今日は蹲踞（そんきょ）のことを話そうかな
蹲踞とは 膝を折って腰を落とした姿勢のことです 大相撲の力士の方が取るポーズ
足の指のつけ根全体で体を支えて 足はしっかり開いて股関節を開くので 腹筋も鍛えられるしバランスを取るために体幹も鍛えられます 四股もいいですが この蹲踞の姿勢もなかなか良くて 四股が動なら 蹲踞は静な感じです
四股を踏む前と後にこの蹲踞のポーズをとって 深呼吸して気持ちを整える なぜか感謝の気持ちが湧いてきます
お相撲もそうだけど 剣道とか他の武道も 対戦前に相手を向かい合う姿勢 蹲踞は相手への敬意を示す感じなのかな 精神統一する感じもします
蹲踞の姿勢をとると自然と謙虚な気持ちになります それが不思議です
2021年9月1日水曜日
四股トレーニング
今日から9月 小雨が降っていてひんやりとした空気感 先週までの残暑の酷暑とはうってかわって 秋の気配です
先週 大学の友人たちのLINEグループが久しぶりの投稿で盛り上がりました
その投稿内容が「四股トレーニング」 そうです あのお相撲さんが踏む四股です それを真似て四股を踏むトレーニング話で盛り上がりました
もともと 大学の相撲部だった友人が 現在は監督を務めていて こんなご時世なのでオンラインで四股トレーニングを行っているそうです
そして ライターの友人が現役生に混じってそのオンライントレーニングに参加して 四股トレーニングを記事にして 雑誌に紹介されたよ という書き込みがあったのです
四股は健康維持にとても良いということを 世に広げたい友人の想いが実って記事になったそうです
それだけでも面白いのですが そのトレーニングはなんと毎週土曜日に1時間 150回もの四股を踏むそうです
四股は 股関節の柔軟性はもちろん スクワット以上に下半身の筋肉が鍛えられるし バランスを取るために上半身の体幹も鍛えられるという 素晴らしいエクササイズになるそうです
真似てやってみましたが 20回やっただけで 息が上がり汗だくになりました💦
かなりキツイです これを150回はすごい YouTubeに上がっている力士の方の四股は美しく 体が全くぶれないので その体幹の強さを感じます
老化は筋肉の衰えのことだと 最近常々思っていて 貯金ならぬ貯筋が大切だと思っています
運動不足を解決するべく なるべく歩くようにしているのですが この暑さですっかりエアコンの効いた家の中で過ごす日々 そんなところに四股トレーニングの話 1年間続けている友人の話を聞いて 猛省しました😔
それから 四股トレーニングを日課にして 今日は3日目の朝です
明日やれば 脱三日坊主 習慣化させるベく 踏ん張りどころです
四股は体のエクササイズにもなりますが 精神統一というか 瞑想というか 体がスッキリするだけでなく 心も爽やかな気持ちになります 力士の方も感謝の気持ちで心を整えると言っていました
2021年8月28日土曜日
2021年8月25日水曜日
「削る」のではなく 「削らせる」世界
「美の壺」というBSの番組があって 好きな番組の一つです
草刈正雄さんのちょっととぼけたコメディコントがあって それは好みが分かれると思いますが😆 そこで紹介される「美」に関する情報はとても貴重で とっても勉強になります
特に日本文化芸術を中心に紹介しています
この前は 建築関連のスペシャルで その中で建具や建築道具が紹介されていました
その中でハッと心打たれるシーンがありました
カンナの紹介の中で 厚さわずか０.１ミリで削る宮大工の職人さんが「削らせる」と表現したところです
「削る」と言わず 「削らせる」
自分が主体でカンナで木を削る のではなく あくまでも道具が主体で自分が裏方のような立ち位置 もしくは道具と自分が対等な関係で 道具と一体になったように カンナに削らせると表現したのです
その言葉の言い回しがグッと胸に響きました 超絶技を持つ職人さんの世界が少し垣間見れた気がしました
2021年8月23日月曜日
今日はちょっと長くなったな 便利さということについて
一般的に 便利なことはいいと認識されています 私ももちろん 便利だと嬉しいです
世間にはいろんな便利がたくさんあります
ただ 不便なことも楽しめるくらいの余裕やゆとりの中で暮らしたいなと思っています 不便な方が 工夫したり 自分の能力を使ったりして 生きる力がついてくるような気がします
例えば 食いしん坊で美味しいものに目がないので 我が家には電子レンジはありません なので いわゆる チンすることがありません
お野菜やお肉などは 蒸したり 茹でたり 炒めたりする方が チンするより美味しく感じるからです
電子レンジがなくてお料理で困ることは ほとんどありません
オーブンもありませんが トースターを使って工夫してグラタンなどは対応しています
工夫したり 考えたり 自分の手間や努力でカバーしたり そうすることで 暮らしの幅が広がって 楽しめることが増えそうな気がします
炊飯器は使いますが たまに土鍋でご飯を炊きます 土鍋の方がやっぱり美味しいです 昔の人はこんな美味しいご飯をかまどで炊いて食べていたんだなぁと思うと 人間の味覚を便利さの代償で失ってしまっているような気がします
そうそう このあたりの地域では 朝のゴミ出しに車で来る人が多くてびっくりしました 通勤途中というだけでなく ゴミだけ出しに車を使うのです 近くのコンビニへ車で行くのも驚きましたが まさかのゴミ出しも。。。
便利かもしれませんが 歩く能力やゴミ袋を持つ筋力を使わないと 自分の体は弱くなってしまうのではないでしょうか
もちろんいろんな理由があると思いますので 一概に否定する気はありません
便利さを追求することで いろんな発展や進化が起こり 多くの人たちを助けていることはあると思います
パソコンも携帯も便利だし ワープロやガラケーの時代は帰ってこないでしょう
掃除機は使うけど 箒や雑巾でお掃除する気持ちよさも大切にしたい
その便利さの裏側もちゃんと見ていることも大事かなと そして 不便さも楽しめるくらいの気持ちのゆとりや人間力を高めておきたいなと思っています
2021年8月19日木曜日
2021年8月18日水曜日
2021年8月12日木曜日
BENTEN 珈琲店
毎朝のコーヒータイムは 欠かせません コーヒーの香りが その日を気分良くスタートさせてくれます 幸せの香り💕
真岡では BENTENさんというお店で 焙煎した豆を購入しています 男性一人で営業しているお店で オープンしてから2年だそうです 散歩している途中で見つけてから お気に入りのお店 だんだん最近 仲良しになってきて おしゃべりをするようになってきました
農園さんごとの豆を丁寧にハンドピッキングしていて 焙煎後も豆を選別しているので ほんとに美味しいコーヒーが淹れられます 頼りにしているお店です
2021年8月11日水曜日
道の駅 益子
益子の道の駅のカフェにて この日は珍しくランチをしました
地元の美味しいお野菜をたくさん安く販売しているので かなりお気に入りの場所です
農家さん手作りの七味唐辛子とかも売っています これが香りが良くて風味がいい！ しかし今は夏場で高温多湿で 乾燥させるのが難しいということで作らないので入荷なし😢 秋以降の販売を待っています
お野菜と同じように 七味唐辛子のようなスパイスも旬というか季節の天候が関係あるんだなと知ると もちろん自然のものから作るから当たり前のことなのに 1年中変わらずにあるのが当たり前に思ってしまっている自分の感覚の鈍さを知ることができます 良い学びです
2021年8月7日土曜日
半人前でも
得意不得意のことが 違っていると お互いに補えあえます
例えば 我が家ではお料理は私が担当していますが 掃除機をかけるのは夫が率先してやっています 車関連はまるっきり苦手なので 運転も洗車もほぼ100％夫ですが 出かける場所や旅行のプランニングなどは 私が決めることの方が多いです
物理的なことだとわかりやすいですが 心理的なことにも言えます
例えば 腹が立つポイントが違うと 自分が怒っていても相手が冷静なので 自分の怒りも収まってきます 違う視点で考えられるようになるので これはかなり助かります
できないことは無理せず できる人に頼ると楽ちんですね 昔は何でもかんでも自分でやらなくてはいけないと思って 勝手に自分が大変になっていることが多かったです
人間関係でも 苦手な人とは無理せずに距離をとって 必要な交流のある時は夫に任せてしまうことができるようになりました これは本当に楽ちんです
心理的に自分のカウンターバリューのことって受け入れ難くて否定的な反応をしてしまいがちですから 上手に対応できる人に任せてしまうのも一つのやり方だと思います
そんな中で 少しずつ自分の範囲を広げていければいいのかなと思っています
半人前だからこそ 謙虚に成長できるチャンスがたくさんあるということです
2021年8月3日火曜日
2021年7月30日金曜日
2021年7月23日金曜日
2021年7月22日木曜日
2021年7月20日火曜日
COCOFARM ワインワイナリー♪
久しぶりのお出かけ♪ 足利にあるワイナリー https://cocowine.com
とっても素敵な場所でした 開墾してきた歴史も1時間くらいのセミナーで教えていただき より感動しました こころみ学園の園生も お手伝いしているそうです
５種類のテイスティング チーズなどのつまみがついて1000円！ 急傾斜の葡萄畑を眺めながら 素敵なカフェテリアで堪能できます
この急傾斜で広大な山の土地を 杉の木を根っこから一本一本抜いて開墾して 除草剤なく葡萄畑を50年以上続けていることの素晴らしさ 頭が下がります
私たちも今 保育園 幼稚園 特養施設と運営しているので 本当に勉強になりました
2021年7月17日土曜日
2021年7月15日木曜日
旬を堪能して 夏を楽しむ
今朝は朝からミンミンゼミの鳴き声が聴こえてきました
夏だなぁ
梅雨明けも間もなく 本格的な夏になりますね
夏野菜も真っ盛り ナス きゅうり トマト ズッキーニとたくさん届くので モリモリ食べています 旬のお野菜はパワーがあって さらに美味しい
旬でないお野菜は極力 買わないようにしています だから トマトのパスタも ナスやズッキーニを入れたラタトゥユも冬は作りません だから この季節の楽しみ！
夏の季節が苦手なので 楽しい夏を過ごすために 旬の夏野菜に助けられています
2021年7月9日金曜日
七夕
七夕は過ぎてしまっていました。。
特に何もせずに気がつけば9日 7日のお天気はどうだったのかな 雨だったような 曇りだったような 彦星と織姫は会えたのだろうか🎋
七夕といえば 各地のそれぞれの行事がありますが 北海道では独特な行事がありました
それは 「ろうそく出せー 出せー」と歌いながら子どもたちが近所の家々を周り お菓子を（昔はろうそくだったらしい）もらうという風習です もしかしたら以前にもブログに書いたかもしれませんが ハロウィンみたいなその風習に驚きました
住んでみなければわからない各地の風習や文化って 色々あるんだろうなぁ
このあたりの独特の風習ってなんだろう
独自の風習があまりないからなのか 当たり前すぎて気がついていないだけなのか まったく思いつきません😓
2021年7月7日水曜日
薬膳カレー
今夜はリクエストのあったカレー🍛🍴
我が家はほぼチキンカレーです ビーフだとスネ肉の赤ワイン煮込みにしてしまうし ポークはあんまりカレーにせずにソテーとかにしちゃいます
簡単なレシピ紹介
１、玉ねぎをよーく炒めてから 生姜とニンニクのすりおろしたものを入れて炒めます
２、角切りしたトマトを炒めて 水分が飛ぶまでよく炒めます
３、スパイスを適当に入れて 軽く炒めます スパイスは ターメリック クミン コリアンダー シナモン チリペッパー ガラムマサラとかを入れてます
４、ターメリックで下味をつけたチキンを入れます
５、スープ投入 お水でもOKです アクを軽く取ります
６、お野菜投入 我が家の定番野菜は にんじんとレンコンです カレーのジャガイモが苦手なので 代わりにレンコンを入れてます これが歯応えが良くて形も崩れないのでオススメです
７、最後に味を見ながら 塩胡椒や醤油とかで味を整えます
こんな感じ 和風の時は昆布鰹出汁をスープにして お味噌とかも入れます
このカレーをいただくと スパイスの効果があるのか とっても元気になります
湿度が高くなって 疲れやすくなるこの時期 本格的に暑くなってきて夏バテしないように 元気を維持するために特にオススメなスパイス料理ですね
我が家では薬膳カレーと呼んでいます 今夜は旬ということもあり たくさん届いたズッキーニを焼いて添えようと思っています
2021年7月6日火曜日
ウグイス
朝 お風呂に入っていたら ウグイスの鳴き声が聞こえてきて びっくりしてしまいました
庭で草むしりしていても 日中も聞こえてきました
えーーーっ こんな住宅街に ウグイスがいるんだ さすがに田舎なんだなぁと感動
野鳥も多く いろんな鳥も庭に訪れるので さすがだなぁと思っていたのですが ウグイスまで聞こえるとは思っていたので驚きました
ウグイスの姿は見えないので どこにいるんだろう
我が家の庭にもウグイス訪れてくれるかな
子ツバメたちは訪れなくなってしまって ちょっぴりさみしいので 庭の手入れを頑張ったらウグイスも訪れてくれるかな
我が家の唯一の庭木が山法師 枯れ気味で少し元気のないので お手入れ頑張ろうっと💪
2021年7月2日金曜日
フォトブック
梅雨らしいお天気になってきました 連日の雨☂
捻挫もなかなかしぶとく腫れは引いたものの 痛みがちょっと残っていることもあり出不精気味です 家の中に引きこもり 買い物もせず家にある食材で調理する日々です
痛みが完全にとれたら 体を動かし運動しないとなぁ せめてもっと歩かないと筋肉が落ちすぎてしまいそう😱
ただ 頼まれていたフォトブック作成には時間をかけて 作ることができました
旅行の写真をまとめて 本のようなアルバムを作ってプレゼントすることが多かったのですが これがとっても喜ばれるのです なかなかの評判で 幼稚園のフォトブックを頼まれたのです
幼稚園の写真データをいただき フォトブックを作りました💪
このサイトを利用して作成しているのですが 簡単に しかも本格的に作成できるのでかなりオススメです
旅行のアルバムが 本屋さんで売っている写真集のようになって 旅の思い出がより素敵になります
2021年6月29日火曜日
アレルギー湿疹らしい
さくらのおでこの湿疹がなかなか治りません😢😢
獣医さんでいただくお薬を使うと炎症が治るのですが 一時的なんです
病院に行くのが大嫌いなさくらを薬をもらいに行くために頻繁に連れていくのは過度のストレスで それも湿疹に影響があるかなと思って 最近はひどくならない限り様子を見ています
目の周りまで炎症が広がってボクサーのようなパンチを受けた後の目になってしまったら 薬に頼らざる得ないのですが 抗生物質なので獣医さんも常飲するのは勧めないとのこと
症状は一進一退。。 炎症が治りますように
夫がアレルギー湿疹くんなので 飼い主に似て さくらも湿疹ちゃんになってしまったようです。。😓😥
2021年6月26日土曜日
好きなこと
お友達から教えてもらった 好きなこと３０
挽いて淹れたてのコーヒーの香り
そのコーヒーを楽しむ時間
薔薇の香り
庭の花々を眺めること
猫たちの寝顔
お散歩でコーヒー豆とパンを買いに行くこと
ソファで本を読むこと
ラベンダーのサシェを作ること
花壇のお手入れ
お酒を楽しみながらのおしゃべり
寝る前のマッサージ
ごはんを作ること
家族で集まってわいわいすること
手紙を書くこと 受け取ること
スムージーの朝ごはん
スープデーの夕ごはん
まんまる農園さんの有機お野菜が届くこと
パン屋さんやコーヒー屋さんでのちょっとしたおしゃべり
バスオイルの香りに満たされたお風呂時間
鳥たちの鳴き声で朝目覚めること
ゆっくり入る朝のお風呂タイム
シャンパンで乾杯すること
井頭公園での森林浴
刺繍すること
搾りたてのレモンで割った炭酸水
ハーブを摘んで刻む時の香り
床を磨いた後の清々しさ
アルバム作り
幼稚園で子供たちの笑顔に出会うこと
ろうそくの灯り
今の自分の日常そのままだなぁ のんびり過ごしている日々です
2021年6月25日金曜日
レトロなコーヒーミル
随分長く使っていましたが 今は業務用のような大きな電気ミルがあるので 今はほとんど出番がありません
弟が最近 コーヒー豆からコーヒーを抽出するようになってミルを探していたので このミルを使ってもらおうと思って渡しました
弟たちがいいミルに出会うまでの間の貸し出しです このミルの出番があってよかったです
2021年6月23日水曜日
2021年6月22日火曜日
2021年6月15日火曜日
2021年6月10日木曜日
2021年6月8日火曜日
やってしまった
やってしまいました。。。
足をグキッと😓😢😓 捻挫です
ちょっとした庭の作業を下駄でやっていたら 左足の甲の筋をゴキっとやってしまいました あっこれはマズイ 変に捻ったので腫れてしまうかなと思ったら やはり内出血して腫れてしまいました
歩くと痛いです 久しぶりの捻挫です
昔はしょっちゅう捻挫をしていたのですが ここ最近の負傷はなく 捻挫からは卒業したつもりでいました 反省ですね
ちょっと疲れていたにも関わらず無理をした結果だと思います 足がついてこなくて 捻れてしまったのでしょう それと ちょっとした作業だからと 靴を履かずに下駄だったからだと思います
湿布をして一晩しましたが 痛みと腫れは引きませんでした
動物は怪我が命取りになりますが 人間は怪我をしても薬があったり治療できたりするから 自分の体や環境に傲慢というか鈍感になって こうやって怪我をしちゃうんだろうなぁ
無理は禁物 ちゃんと休んでいるかと夫からも監視メールが届きました 今日は1日家の中です
2021年6月6日日曜日
ニューシネマパラダイス
一番好きな映画は？という質問に答えるのは なかなか難しいですね
私は 好きな映画の一つとして 「ニューシネマパラダイス」を挙げます
最初に観た時の感動と衝撃は今も忘れないし 何度見ても その感動が甦ります
最近 DVDを購入して また鑑賞しました 音楽も素晴らしいので より感動が深まります
幼少期 青年期 中年期と どの時代もそれぞれの良さがありますが 中年期の主人公を演じる俳優さんの演技力 哀愁や悲哀がグッと胸に迫ります
イタリアに行きたいな ロケ地を巡ってみても楽しそうです
2021年6月2日水曜日
夜鳴き
ノアは17歳 最近 夜鳴きが激しくなっていて ２時間毎に起こされます
ネットで調べると 高齢猫の夜鳴きは認知症の症状の一つとありました
認知症なのかなぁ 猫で17歳というと 人間の年齢で言うと80歳以上の後期高齢者にあたります 認知症の症状が出てもおかしくない年齢です
しかし 耳はちゃんと聴こえているし 足腰もしっかりしていて 階段の登り降りも毎日何往復もしています 表情は若々しく 毛艶もいいし食欲もしっかり もちろん便通も良いし 名前を呼ぶとちゃんとお返事します
日中ずっと寝ている分 夜型になっているのかなと思ったりしています
猫本来の野生に戻ると夜型と言うことなので 高齢になって本能のまま より自分らしく あるがままにいるのかもしれません
要求や欲求の強さがただ増していて 自分の快適さを求める強い姿勢があるだけかもしれません
お腹が空いているとか 寂しいとか不安だとか トイレを片付けて欲しいとか 自身の快か不快に忠実な反応を見せているだけだとしたら（赤ちゃんのようにね）自然の形なのでしょう
ホットカーペットがお気に入り 暑くなってきたけれど 弱の温度のカーペットが良いようです
2021年5月28日金曜日
2021年5月26日水曜日
庭木の剪定
今日は庭木の剪定をやりました 梅雨入り前にね
シラカシ シマトネリコ ツツジの剪定をYouTube動画で確認して 実施しましたよ
常緑木は夏冬以外はいつでも基本的に剪定できるとのことですが 夏前のこの季節は特に おすすめだそうです
秋に剪定したシマトネリコとシラカシは強い生命力で またもりもり新しい芽が噴き出し葉っぱが茂ってきたので 透き剪定をしました 風通しが良くなるかな
昨年の秋 引っ越してきたばかりの時は 毛虫ワールドだったので 今年は何とか 虫たちには控えめにして欲しいと思っています
蚊の活動も始まってきたので 要注意です 庭仕事の時は 蚊取り線香が必須です
2021年5月25日火曜日
2021年5月24日月曜日
2021年5月22日土曜日
2021年5月20日木曜日
2021年5月18日火曜日
本州の夏に向かって
昨夜の湿度は 湿度計で72％ 気温は24度
夕方 むしむし感が増してきて フロアーがなんとなく ペッタリとした感じ
「あぁ 本州に帰ってきたなぁ」と改めて思いました この湿度の高さを肌で感じて本州の夏を思い出しました
肌にまとわりつく湿度のむしむしした感じが 本州の夏に向かっていることを実感させます
これで気温が30度以上になってきたらと思うと ちょっと驚異です
外での庭仕事とかしながら 徐々にこの暑さに体を慣れていかないと 夏バテや熱中症になってしまいそうなので 気をつけないとなぁと思いました
札幌の夏が懐かしい 湿度が60％以上になることは あんまりなくて 50％以下のことが多かった記憶です エアコンのいらない快適な夏 本州の夏では考えられないですね
5年ぶりの本州の夏に向かって 西日対策や遮光対策など準備中です
2021年5月15日土曜日
2021年5月13日木曜日
2021年5月8日土曜日
2021年5月6日木曜日
2021年5月5日水曜日
ピノアーモンド！ 星形ピノ！！
大好きなピノ 特にファミリーパックサイズの中のアーモンド味が大好きです
そのアーモンド味のピノがとうとう販売されているんですよー しかもアーモンドの風味が増している😋
ついつい買って食べてしまいます そしたら このレアな星形ピノに遭遇！ラッキーです
2021年4月26日月曜日
2021年4月25日日曜日
薔薇の花が咲いたよー
薔薇の蕾が膨らんできたなぁと楽しみにしていたら 咲き始めましたー😃
鉢植えした薔薇 キケロという名前の淡いピンクの薔薇です 嬉しいなぁ
花壇に植えた薔薇の蕾も膨らんでいます 開花までもうすぐ こちらも楽しみ♪
2021年4月23日金曜日
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