通院

 病院通いが続いています。。　退院した後　今は歯医者さん通いです

ちょうど手術日の前日　突然　歯が欠けたのです😳　まったく問題のなかった歯だったので　びっくり　

近くの良さそうな歯医者さんを調べて　通っています　どうやら虫歯だったらしい

歯石のお掃除もしてもらって　ちょうど１年目くらいのメンテナンスにもなっています

歯の定期検診にもなってよかったです　からだのメンテナンス　大切ですね　毎日の血圧確認も続けています　体調もばっちり回復してきたので　朝ヨガも始めました

健康のためには「運動　休養　食事」と医師が言っていました

血圧を下げるためには　瞑想も良さそう　心の安定☺