一周年

今日から10月ですねー　今日がちょうど真岡市に引っ越してきてから1年目です

昨年の10月1日に真岡入りしました　1年早いなぁ　

一周年と言うことで　お休みだった昨日はお寿司やらパスタやら　いろいろ作って乾杯しました　ケーキまでいただきましたよ　久しぶりに満杯になるまで食べたなぁ　ちょっと食べ過ぎました😓　なので　今日は全体的に軽食にしています

週に3日から4日は　ノンアルコールデーです　そしてお酒をいただかない夕食は　軽食かスープのみにしています　朝食もフルーツとかスムージーのみとか　それが胃腸にはとってもいいみたいです　空腹の時間を大切にすると　体が元気になってくれるみたいです