捻挫の腫れが引いてきました よかったよかった 骨までの影響はなかったようです
あとは内出血の青紫色が何だか物々しい（写真の掲載は控えておきますー）のと 歩くときの痛みがちょっと困りますね
今日も基本的には在宅です 草むしりなどの庭仕事だけちょっとやって あとは静かにしていましょう お買い物にも行かず 冷蔵庫にあるものだけで何とか凌ぎましょう
安静に。。。 毎日 5000歩以上は歩くことを意識していたのですが 携帯のヘルスケアの平均歩数はどんどん下がる一方 さらに運動不足が深刻です😖
怪我に注意です 皆さまもご注意くださいね
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