風邪と東京

１２月に入って、風邪を引いて寝込んでしまった。
３日間、消化の良い栄養をとって、ひたすら寝てました。
なんとか東京に行く前には、完治とはまではいかなくとも復帰することができてよかった。
東京で開催するゲシュタルトワークショップのための上京なのに、体調不良では、参加者に申し訳ない。。
ワークショップ当日には、ほぼ完治していて本当によかったです。

冷えは天敵ですね。
冷えは万病の元。
からだが冷えて、体調が悪くなり、用事や仕事を優先して、体のことをちょっと劣後していたら、風邪も引きますよねー。はい、、反省。

とはいえ、東京は楽しかった！

東京タワーの眺めが部屋の窓から楽しめるホテル！
スカイツリーが今や人気だけど、やっぱり古き良き時代の東京の象徴だわ。
個人的に和みます。

ゲシュタルトセラピーのワークショップもとってもよかった！
そのあとのウィキャンメンバーとの打ち上げも楽しかった〜
よく食べ、よく飲み、よく笑いました。

家族との食事会♩
友人とのランチ♩
根津美術館で円山応挙展♩

病み上がりなのですが、予定はみっちり、充実でした。。

話を戻すと、冷えは万病の元。

からだが冷えると、免疫力が下がって、ウィルスへの抵抗力がなくなって風邪を引きやすくなるんだろうな。負けちゃうんだよねー。

寒くなってきましたので、気をつけていきましょう。
からだを冷やさず、冷えたら温めてね。

こころもからだも暖かく。