ジョギングのお話。

ジョギングといえば
先週のお休みに、２１キロのハーフマラソンを走りました。
いつものジョギングコースの公園を８週になります。
８週目はさすがにくたくたでした。
帰り道は歩いてしまうくらい。
まぁ、無理は禁物。のんびりお花見気分で帰りました。

そして、ハーフを走った数日後のからだは
とってもいい感じなんです。
筋肉が生まれ変わったのが実感できます。
からだのキレがいいと言いますか、新しいエンジンをつけた感じと言いますか
軽やかです。

長距離を走ることが好きなわけではないけれど
からだが軽くなって、いい感じで動けることは気持ちがよいものです。

からだは素直にやった分だけ変化します。
ちゃんとやれば、ちゃんと応えてくれます。
からだは素直だなって思います。