アスレチック

 井の頭公園には本格的なアスレチックがあります

それに何十年ぶりかに挑戦しましたょー　子供たちに混じって😆😆　日曜日の午後だったので　私たち以外はみんな子供たち　大人はその子供たちの付き添いばかりでした

子供たちに混じって並ぶと　ちょっと気恥ずかしい。。

ロープでバランスをとったり　自分の体重を支えたり　体幹が重要ですね

老化とは筋肉量の低下とも言いますね　筋肉量アップを図らないといけないと痛感した体験となりましたぁー