運動も食事制限もしたくなくて、毎日の生活で普通に痩せたい人
次の１０項目を毎日欠かさずやったら、絶対に痩せます。絶対ですか？絶対です。
掃除機をかける
床や階段などを水ぞうきんがけする
トイレ掃除をする
お風呂の浴槽、浴室を磨く
洗面台や鏡を磨く
玄関を掃く
お洗濯する
履いていく靴を磨く
手料理したごはんを好きなだけおいしく食べる
そして、食器を洗って拭いて片付ける
１ヶ月毎日続けたら、効果が表れますよ。
ちなみに、私は５項目だけです。毎日やっているのは。。
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