からだの力

この２ヶ月近く、からだを動かすことをサボっていました。
家に引きこもり状態だったので、筋肉が落ちて、、おかげで体重まで落ちてしまった。。
よろしくない。

今週は、からだを動かす週にしようと
ヨガ、バレーボール、ボルダリング、、、と楽しんでいたら、全身の筋肉痛。。
指まで筋肉痛になり、親指を動かすのも痛い。。。

からだにはいい刺激。
鈍っていたからだが生まれ変わっていく感じ。

そして、あしたからは、フェルデンクライスメソッドを体験する２日間！
楽しみー。
自分の秘めたるからだの力を呼び覚ますのだ。
わくわく〜