行動変容の難しさ

新型コロナウィルスを収束させるためには行動変容が求められていますね
今まで当然のように普通にできていたこと　
例えば食事に出かけたり　買い物したり　人と会ったり　旅行したり
そんなことができない生活になっています
人との距離を2メートル保って行動するなど新しい暮らしぶりが必要になっています

未来のために　何かを手放す難しさ
例えば未来のお金のために　投資したり貯金したり　そんなことも同じように難しいですよね
理性的に判断するより　今の欲求や快楽を優先してしまう方が人は慣れているのではないでしょうか
しかも　優先しているというしっかりとした判断の結果ではなく　
なんとなく選んでしまっていることの方が多いような気がします

特に習慣化するには時間がかかります
今求められているのは　行動変容というより　習慣変容な気がします

例えば　仕事帰りに居酒屋さんで飲むことが習慣だった人が　
1度や2度　行くのを止めるのは　それほど難しいことではないかもしれませんが
それが　2ヶ月　3ヶ月となってくると話が違ってきます

今よく問題になっているパチンコ屋さんは　週に3度も4度も行く方が多いと聞きますので
その習慣を変えることは容易ではないのでしょう

欧米では　握手や頬のキスが挨拶の習慣ですが　これを変えるのは殊更難しいでしょう

そんな中で自分ができること
新しい暮らし方を模索しながら　これからの未来のために一歩ずつ

そうそう　活動自粛していた猫たち
昨晩は　どすんどすんと飛び降りながら大きな音を立てて　鳴き続け
私たちを起こしてきます
猫たちも同様に　行動変容をし続け　習慣変容するのは難しいようです。。